Что вас беспокоит?
Невроз что делать
Добрый день.у меня Невроз 3 года страх паника,тревога.Симптомы был ком в горле, тошнота,сердце биение,бессонница и т.д. Пила уже два раза анафранил и атаракс в течение 6-8 месяцев после того как слазила было 5 месяцев нормальное состояние.Но потом опять все возвращалось,но в основном тревога аппатия потеря аппетита.Пила с декабря анафранил опять,сейчас слезла с него.Но тревога появилась.Что можно попить от тревоги и от аппатии??Подскажите пожалуйста! Тенотен может помочь.или Триптофан.Что нибудь без рецептурное.Сейчас тревога есть.Чтоб ее убрать.
Принятый ответ
Здравствуйте!
Тенотен, триптофан и т.п. безрецептурные препараты вам не помогут, не нужно тратить на них время. Вам нужно вернуться к лечению антидепрессантом+анксиолитик и принимать не менее года после полного исчезновения симптоматики+психотерапия, тогда риск рецидива после отмены будет минимален. Запишитесь на очный прием к врачу.
Екатерина, да модет быть и надо попить год.а я 6 месяцев и слазию.пила Анафранил 2 раза.может есть какие нибудь лучше ады?врач только их всегда выписывает
Антидепрессанты группы СИОЗС, например такие как сертралин, пароксетин, эсциталопрам.
Принятый ответ
Виктория, здравствуйте! Без рецепта можно купить афобазол. Но это слабый препарат. + можно добавить магне В6 по 1 табл 3 раза в сутки.
Никанор, а тенотен как не плохой?
Он тоже слабенький.
Никанор, ясно.но что то же можно попить есть много бадов.более имение можно что то попить на ваш взгляд.для подержке.антидеприспнты пить не охото.сейчас пью вечернее таблетки с валерианой
Виктория, тогда я бы предложил пропить курс тофизопама или стрезама в течение месяца. Рецепт можно попробовать взять у невролога в поликлинике хотя бы. Это рецептурные препараты и начать зпниматься психотерапией. Эффект БАДов и седативных препаратов при Вашем состоянии сомнительны. Это моё мнение..
Принятый ответ
Здравствуйте, на фоне лечения, стоит начать работать с психологом, ведь препараты будут помогать снимать симптомы, но важно проработать сам источник тревоги внутри Вас, Ваше восприятие, чтобы Вы научились её понимать внутри себя и управлять ею.
Прежде всего важно понять - что тревога - это сигнал. Который воспринимает Ваше сознание. И этот сигнал может говорить о том, что происходит что-то катастрофичное ИЛИ говорить о том, что что-то произошло, но ничего Вам не угрожает. Ваша тревога даёт ложные сигналы, она на всё реагирует катастрофично, словно, всё это угрожает Вам и Вашей жизни. По сути, Вы реагируете даже не на реальность, а на то, что раскручивает Ваш страх и тревога внутри Вас. Как только Вы начинаете уходить в себя, то, начинаете всё больше раскручивать себя, по сути это страх перед собой, перед свой тревогой, перед своим состоянием.
Действительно, верно в это время, во время приступа тревоги - 1. начать дышать (так как всегда тревога проявляется на телесном уровне - сбивается дыхание, учащается сердцебиение, возникает этот ком в груди и в горле и т.д.), поэтому важно освоить дыхательные техники: дыхание по квадрату; дышать в ладони - чтоб выровнять уровень углекислого газа!
Пребывать в тревоге - это НЕ растворится в ней, а словно, учиться её от себя отделять: например, тревога внутри Вас, А ВЫ, чувствуя её, начинаете про себя проговаривать то, где Вы находитесь, прямо начинать описывать ТО, что Вы видите - так Вы начнете снимать якорь с тревоги и мыслей, тревога будет внутри Вас, НО, ВЫ будете оставаться в реальности! Это будет осознанным переживанием тревоги. Этому можно научится.
Конечно, задача не избавиться от тревоги, А научиться адекватно реагировать на неё - где на самом деле стоит бить набат,а где - НЕТ.
Важно изучить то, как Ваши мысли развивают Вашу тревогу, начать предлагать себе иные мысли. По сути, у Вас уже есть установленные нейронные связи, но, нужно создавать новые! новые мысли, пусть при прежнем реагировании, НО новые. Учиться управлять своей тревогой. Находиться в ней - это не значит растворяться в ней, это значит чувствовать её внутри, НО при это наблюдать за ней, словно она Отдельно от Вас.
Принятый ответ
Здраствуйте, можно попробывать афобазол ретард по таб,2 р\с,до полугода+триптофан,до полугода+магний в6,мес+КПТ.
Анастасия, афобазол 2 рпза утрл и вечером?триптофан какой лучше и сколько раз в день?
Афобазол утро, вечер, триптофан советую производителя gls, по 3 кап вечер.
Анастасия, афобазол 30мл. Там же пишут только одну утро пить
разовая дозировка афобазола ретард таб, суточная дозировка по таб,2-3 р/с.
Принятый ответ
Здравствуйте!
Безрецептурные конечно принимать можно спокойно курсом 1 месяц.
В идеале добавлять психотерапевтическую работу конечно же в этой ситуации, чтобы научиться справляться со своими эмоциями/мыслями.
Можно попробовать еще зверобой (травяной сбор) с антидепрессивной целью. Он работает входит в клинические рекомендации при депрессивных состояний.
Артур, а можно зверобой пить со вместно с афобазолом? И стоит ли пить триптофан?С анафранила слезла неделю назад.Но тревога есть.вот хочу что нибудь попить полегче.
совместно можно, триптофан если честно смысла принимать особо не вижу.
Артур, можно попить утром афобазол 1 шт 30мл.и зверобой в капсулах можно или лучше сбор?и сколько
Афобазол утро, зверобой лучше в сборе (там на упаковке написана как его принимать, в маленьком количестве - инструкция подробно описана!
Артур, спасибо попробую,месяц зверобой и афобазол?или можно больше?
Лучше пока не месяц.
Артур, не поняла немного месяц или больше?а зверобой не опасен?,начитась про него,что его надо пить аккуратно.
Опечатка вышла, на месяц*
Похожие вопросы по теме
- 4 Мая 20201 ответ
- 4 Декабря 20201 ответ
- 25 Марта 202132 ответа
- 13 Июля 202112 ответов