Боль в районе лопаток во время сна. — вопрос №2561102

Question

Боль в районе лопаток во время сна. — вопрос №2561102

Андрей, Москва

1263 просмотра

25 октября 2024

69 лет. Когда ложися спать на спину, через минут 30 начинает ныть спина в районе лопаток. Переворачиваюсь на правый бок боль пропадает. В 4-5 часов утра появляется ноющая боль в районе лопаток и мышц спины в любом положении тела. Приходится вставать в 5.30-6 часов. Встаешь боли пропадают, самочуствие нормальное. Матрас ортопедический ср. жесткости, сон составляет пять -шесть часов, хотелось бы побольше, но состояние бодрое.

Возраст: 69

Хронические болезни: Гипертония, раб. довление 83-138 пульс 58-62

Вопрос закрыт

сон

лопатки

мышцы спина

На сервисе СпросиВрача доступна консультация невролога по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация невролога

4 ответа врачей

Пожаловаться

Успенская Татьяна Владимировна, 25 октября 2024

Невролог, Детский невролог

Здравствуйте, похоже на мышечный спазм, на этом фоне боли. ЛФК, зарядку делаете?

+ 1

Пожаловаться

Андрей, 25 октября 2024

Клиент

Татьяна Владимировна, Нет ЛФК не делаю. много сижу за компьютером- работа на удаленке.

Скидка 15% на анализы.

Пожаловаться

Успенская Татьяна Владимировна, 25 октября 2024

Невролог, Детский невролог

Поняла, то есть вы длительное время находитесь в вынужденном положении, сто приводит к мышечному спазму, так как мышцы затекают.
Как сейчас можно себе помочь, - делаем зарядку, ЛФК регулярно.
Обязательно перерывы во время работы.

Если боли будут сохраняться,т о начните прием НПВС и миорелаксантов.
Целекоксиб 200 мг 2 раза в день 7 дней, + сирдалуд 2 мг на ночь 2 дня, затем 4 мг на ночь до 10 дней.

На место боли можно наносить пластырь- версатис или нанопласт.

Пожаловаться

Фатнева Марина Алексеевна, 25 октября 2024

Невролог, Рентгенолог

Здравствуйте!
Вероятнее всего это мышечные боли.
Причинами могут быть длительная статическая нагрузка(работа за компьютером, телефоном), отсутствие спорта, переутомления, стрессы, тревога, избыточный вес, плохая осанка.
Если боли не постоянные, а только ночные, то терапию не назначают.
Обычно рекомендуют занятия ЛФК для позвоночника, подбирают комплекс упражнений для себя с врачом-ЛФК(пока посмотрите упражнения по шишонину/по бубновскому/по епифанову), массаж, физиолечение.
Можно использовать аппликатор Кузнецова 10-15 минут в день.

Пожаловаться

Акбашева Лилия Альбертовна, 25 октября 2024

Невролог

Здравствуйте
Попробуйте сразу изменить позу для сна.
Вероятнее всего это мышечно-тонический синдром , часто при переохлаждении , из-за подъема тяжести , стресса, длительных работ в одном положении происходит спазм мышц и возникает боль.
После стихания острых болей для укрепления мышц спины рекомендуют ЛФК, плавание , йогу.
Упражнения при боли в спине
https://m.youtube.com/watch?v=okM2Fw-HE_8&feature=youtu.be
Необходимо правильно Поднимать тяжести :
Необходимо , согнув коленки, сесть на корточки с прямой спиной , затем взять тяжелый предмет на руки и подняться с корточек так же с выпрямленной спиной
Из медикаментозных методов лечения рекомендуют :
Налгезин форте по 1 таблетке 1 раз в день 7 дней -для купирования боли
В дни приема нпвс (Налгезин форте ) принимайте омез за 20 минут до еды 20 мг.
Мидокалм 150 мг по 1 т. 2 раза в день 7 дней. - для расслабления мышц
Местно сухое тепло и мази с нпвс( найз, диклофенак гель)

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 0 человек,

средняя оценка 0

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Как себе помочь ?

4 ответа

5 июля 2021

Татьяна, Москва

Вопрос закрыт

Постоянно потею

1 ответ

16 июля 2021

Екатерина

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою онлайн консультацию врача.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Стрателюк Анастасия Юрьевна, 25 октября 2024 · Accepted Answer · 2024-10-25T09:14:28+03:00

Здравствуйте! Больше данных за мышечно-тонический синдром на фоне неудобной позы, долгой статической или чрезмерной физической нагрузки. Из дообследования можно пройти ЭКГ и проконсультироваться с ревматологом.
Если боль непостоянные, лечение обычно не требуется. Если вызывает сильный дискомфорт, то можно использовать миорелаксант, например, тизанидин 2мг на ночь 10-14 дней для снятия мышечного спазма.
+ добавить регулярный спорт для укрепления и растяжения мышц: лфк, плавание или другой вид на выбор