Что вас беспокоит?
Пропал аппетит и нет чувства голода
Всем здравствуйте! Пожалуйста подскажите Рассталась с парнем,пропал аппетит,просто не хочется есть,когда думаю о еде даже подташнивает,чувства голода просто нет,как будто недавно поела,может есть какие-то способы вернуть его?Если не считать витамины
Здравствуйте! Если симптомы связываете после эмоционального стресса, такого как расставание с человеком, то скорее всего это и явилось главной причиной потери аппетита. Обратитесь к психологу, обычно с таким помогает справится методы Когнитивно-поведенческой психотерапии.
Так как на фоне длительного стресса наш организм вырабатывает некоторые гормоны стресса, под действием которых активируется наша симпатическая нервная система и в свою очередь через многие механизмы, это подавляет наше пищеварение и иммунную систему . Этим и объясняется данные симптомы, как у Вас.
Здравствуйте. Очевидно, связано со стрессом, поэтому самый лёгкий метод без углублённым оследования-прием успокоительное. Даже обычная валерьянка 2т 3р в день способна помочь , а можно и посильнее взять тоже на травах препарат ново пассит, принимают его 2т 3р в день после еды. 14 дней курс. Если эти лекарства помогут, то в первые 2-3суток. Если этого не произойдёт. То пройти ФГДС надо. То есть лампочкой посмотреть желудок.
Здравствуйте,а зачем фгдс?
Если что я не нервничаю,дни проходят спокойно,но вот аппетита просто нет и всё,точнее когда начинаю что-то есть,вроде как и могу поесть немного,а вот если не начинаю,то и не хочу
Марина, здравствуйте!
Расставание с близким человеком - серьёзный стресс, который больно бьёт по психике.
Исчезновение аппетита в таких ситуациях - обычная история, которая связана с тем, что баланс гормонов удовольствия и стресса смещается, которые в том числе регулируют активацию симпатической нервной системы и аппетит в том числе.
Если вовремя не предпринять меры, может развиться депрессия, для которой как раз характерны изменения аппетита, сна и трудности с получением удовольствия от дел, которые обычно радуют.
Если состояние длится более 2 недель, это требует вмешательства: стоит обратиться к психиатру или психотерапевту с вопросом о проведении курса КПТ или фармподдержки, если такое потребуется.
На данный момент пройдите, пожалуйста, тесты на шкалу Бэка или HADS, которые помогут понять, насколько серьёзна ситуация, и сообщите результат.
Здравствуйте,субдепрессия
Марина, поняла вас. А как давно случилось расставание? Как давно нет аппетита?
Случилось неделю назад,то есть в принципе я не расстраиваюсь,и не переживаю,аппетит пропал дня 3 назад,но сейчас в принципе он как-будто 15 минут назад появился,уже не знаю в общем
Принятый ответ
Марина, поняла вас.
Даже если вы знаете, что решение было абсолютно верным, организму нужно время, чтобы адаптироваться к переменам. Даже когда отношения доставляют нам много дискомфорта, определенная близость, которая появилась с человеком за время, что вы были вместе, вызывает в организме привычку воспринимать этого человека как источник удовольствия, потому что в какие-то моменты с ним у вас выделялось много гормонов счастья, в тч дофамин. Поэтому как только случается разрыв, организм воспринимает эту ситуацию как опасную, выделяет в кровь адреналин и кортизол, которые соответственно усиливают приток крови к мышцам и уменьшают приток крови к органам пищеварения, тем самым снижая аппетит.
На данный момент, учитывая, что аппетита не было 3 дня и он вернулся, особо тревожных признаков нет.
Как врач рекомендую вам как можно сильнее заострить внимание на том, что жизнь продолжается и найти другие точки опоры, которые позволяют получать удовольствие от жизни: друзья, семья, любимое хобби или поиск нового. Вспомните, что вы больше всего любите или любили до встречи с молодым человеком, уделите этому внимание: начиная от походов в театры, заканчивая танцами дома, чтобы завершить цикл стресса. Так мозг получит сигнал о том, что с вами все в порядке и вы в безопасности, а значит, и гормоны стресса выбрасывать, чтобы спастись, не нужно.
Если вдруг симптомы не пройдут в течение 2 недель, рекомендую обратиться к психотерапевту/психиатру и проконсультироваться с гастроэнтерологом. На данный момент все, что можно сделать - наладить связь с реальностью (напомнить мозгу, что жизнь продолжается), режим сна и режим питания. В случае возникновения тошноты в отсутствие беременности можно выпить церукал или метоклопрамид - они усилят перистальтику кишечника, тошнота пройдет и вернется аппетит.
Желаю вам как можно скорее перешагнуть через этот неприятный период и двинуться навстречу самым лучшим и хорошим приключениям в своей жизни - все лучшее еще впереди???
Поняла вас,огромное спасибо за такой развёрнутый ответ,вы действительно дали понять,в чём проблема,и как действовать дальше,спасибо большое вам?
Похожие вопросы по теме
- 14 Сентября 20191 ответ
- 28 Января 202224 ответа
- 17 Августа 20225 ответов