Режим дня 7.5 мес

Здравствуйте! Помогите пожалуйста наладить режим дня малыша 7.5 мес Дело в том, что в 5.5 месяцев, обращались к консультанту по сну, она нам помогла определить нормы сна и бодрствования. Нормы сна у нас были примерно по нижней границе возрастной нормы, бодрствование всегда приличное, уже тогда около 11 часов в сутки И вот нам 7.5мес, 3 сна, бодрствование выросло до 11.30-11.40 в сутки, дневной сон около 2.30, ночной 10-11 часов. Сын стал резко хуже уходить на сны, но при этом утренний подъем стал более поздним и отбой тоже. Отбой в 22.00-22.30, подъем в 8-9.30. Ночь стала намного длиннее, будто бы он отсыпается. Раньше будила его со снов и держала режим, но надоело его просыпание в плохом настроении и решила отпустить ситуацию. Вечерний сон сместился на 7 вечера примерно даже при подъеме 7:30 ориентировочно. Ввиду таких поздних подъемов, решила попробовать переход на 2 сна. Но вместе с этим стали ухудшаться ночи, тк сложно на 2 снах добрать наше большое бодрствование, что было до этого. Особенно первое бодрствование тяжело ему тянуть, маааксимум 3 часа Помогите наладить режим дня малыша с 2 снами🙏🏻 Думала буду чередовать, когда пораньше встанет. Но несмотря даже на плохие ночи он утром будто снова отсыпается. Консультант уверяет, что для перехода на 2 сна нужно бодрствование 12.30+ и после перехода оно снизится где-то до 11, якобы чтобы была компенсация бодрствования . Но когда спать при таком бодрствовании? Помогите 🙏🏻