Потеряла и не могу найти себя

Уже очень долгое время не чувствую себя. Будто просто тело, без души, а все окружающее кажется всего лишь картинкой. Очень часто либо стираю себя из мира, либо кажется, что мир игрушечный. Я не понимаю что со мной