Перепила тироксин?

Ж 31 год, гипотиреоз много лет назначали л тироксин 100-150 мкг часто скачет ттг, жалобы на выпадение волос, запоры. во время беременности пила л тироксин 170 мкг ,йодомарин. после родов бросила пить по причине нарушения режима и ухода за ребенком, сдала ТТГ он был повышен 13 мЕд/л, потом опять начала пить 170 мкг, через месяца ушла в гипертиреоз стало 0.372 мЕд/л, сколько мне пить сейчас л тироксин? Не могу попасть к эндокринологу