Консультация терапевта /

Высокий пульс тахикардия — вопрос №2590194

128 просмотров

Здравствуйте. Почти каждую ночь мне сняться кошмарные сны. Просыпаюсь в 4-5 утра. Засыпаю в 11-12. Просыпаюсь от сильного сердцебиения. Мышцы скованы. Грудь и шея красные. Обычно я так краснею если нервничаю. Есть панические атаки. Шейный остеохондроз. Все обследованная. УЗИ сердца в норме. Все женские гормоны в норме. Все анализы крови в норме. Как приходит вечер так какая то тревожность. Просыпаюсь пульс 140. Давление раньше мерила сейчас уже нет. Меряю как чуть приду в себя. 130-120. Пульс меряю пульсометр. Почему именно ночью. Днём давление 110/70. И когда ложусь спать тоже такое давление. Я тревожный человек. Бывает такая фигня снится. Мне уже спать страшно. Или это так вегататика срабатывает. Но почему ночью. Может хондроз какие артерии пережимает.

Возраст: 32

Хронические болезни: Тревожное расстройство панические атаки
Вопрос закрыт

На сервисе СпросиВрача доступна консультация терапевта онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Терапевт
Здравствуйте
Рекомендую обратиться на консультацию к психотерапевту
Пока можно начать принимать магнелис б6 2т 4р месяц
Онколог, Терапевт
Здравствуйте!
Описанные Вами жалобы характерны для проявлений тревожного расстройства.

Соблюдайте режим сна: Старайтесь ложиться и вставать в одно и то же время каждый день, даже в выходные.

Создайте комфортную обстановку для сна: Убедитесь, что ваша спальня темная, тихая и прохладная. Избегайте использования электронных устройств перед сном.

Расслабляющие техники: Попробуйте медитацию, глубокое дыхание или другие техники релаксации перед сном.

Физическая активность: Регулярные физические упражнения могут помочь снизить уровень тревожности и улучшить качество сна.

Избегайте кофеина и алкоголя: Эти вещества могут мешать засыпанию и ухудшать качество сна.


Обратитесь за консультацией психотерапевта.

Скидка 15% на анализы.

Терапевт
Здравствуйте,Ольга.
У вас проявления тревожного расстройства и панических атак.
Необходима консультация психотерапевта для назначения противотревожной терапии.

Рекомендации до его приёма:
- Используйте релаксацию по Джекобсону
- Аутотренинг по Шульцу
- Дыхательная гимнастика при панической атаке - методом 4-7-8.
- Магний б6 по 1 т 3 рв день 1 мес
- Тенотен по 2 т 2 р в день 1 мес
- Возможен прием атаракс по 1 т перед сном(рецептурный препарат)
-Соблюдать режим дня и сна:
Ложитесь спать тогда, когда ощущаете сонливость.
Если 15-20 минут сон не идет, встаньте и займитесь спокойной деятельностью.
Перед сном убрать гаджеты и телевизор , предпочтение отдайте книге.
Йога, ароматерапия.
Нефролог, Терапевт
Здравствуйте. Действительно, научно доказано, что у людей с тревожным расстройством вегетативная нервная система усиленно работает во время сна, так как данная система отвечает за автоматическими функциями организма, и вызывает сердцебиение и повышение кровяного давления во время сна.
Сейчас наиболее доказательную эффективность, в борьбе с тревожным расстройством, имеет когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), поэтому рекомендуют обратиться к психотерапевту. А также можно попробовать перед сном делать дыхательные упражнения, йогу или медитацию- это может помочь расслабить тело и снизить активацию вегетативной нервной системы.
По поводу имеющегося остеохондроза, Вам могут помочь регулярные мягкие упражнения на растяжку шеи и укрепление мышц.
Принятый ответ
Клиент
Надежда, спасибо
оценка
Оцените, насколько были полезны ответы врачей
Проголосовало 0 человек,
средняя оценка 0
Комментарии к вопросу Оставить комментарий
0
Похожие вопросы по теме
Скачки давления после ковида
23 сентября 2022
Ирина, Псков
Вопрос закрыт
Прокоментируйте результаты обследований
18 июля 2023
Надежда
Вопрос закрыт
Повысилось давление , боль в затылке
17 апреля 2024
Андрей, Тула
Вопрос закрыт
Повышено диастолическое давление
15 декабря 2024
Анастасия
Вопрос закрыт
Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - задайте свой вопрос врачу онлайн.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Ольга Александровна Торозова
258 отзывов
Терапевт
1999-2005, Саратовский го
Опыт работы: 17 лет
Михаил Николаевич Ивашев
391 отзыв
Терапевт, Педиатр, Врач
1972-1978. Свердловский г
Опыт работы: 44 года
Екатерина Викторовна Бавыкина
92 отзыва
Терапевт
НИУ БелГУ - Лечебное дел
Опыт работы: 29 лет
Хайшат Нарзановна Маршенкулова
110 отзывов
Терапевт, Кардиолог
ПСПбГМУ им. Акад И.П.Павл
Опыт работы: 10 лет
Вопросы по специальностям
Показать все
фотография пользователя
Педиатру Михаил Ивашев
Спасибо за развёрнутый ответ по вопросу, я к сожалению не разобралась с оплатой, первый раз на...
фотография пользователя
Спасибо большое 🌸 Очень благодарна Однозначно да
фотография пользователя
Ревматологу Вера Савастьянова
Здравствуйте, Вера Владимировна. Задавала вопрос, по своей картине заболевания. И вы верно...
— Ольга, г. Дмитров