Что вас беспокоит?
Высокий сахар
Здравствуйте! В разное время сдавал глюкозу в крови. Показатель от 6.2 до 6.6. Гликозилированный гемоглобин 5.5. Инсулин 4.1, инсулинорезистентности нет. Рост 181, вес 74кг. Из-за сахара уже 2 месяца не могу вылечить эритразму. Голодал 4 дня, сахар у пал до 3.7 и эритразма стала проходить. Как только начал есть, сахар вернулся в прежние показатели и эритразма обострилась. Подскажите, пожалуйста: 1. Почему у меня повышенный сахар? 2. Как мне снизить уровень сахара?
Принятый ответ
Здравствуйте, голодать не нужно, чтобы снизился сахар, а вот уровень сахара снизить можно только переходом на правильное питание. Ограничив потребление сладкого ,сдобного, сладкие газированные напитки, сладкая вода, соки нужно исключить, потребление кофе ограничить до одной чашки в день.
Глюкоза натощак немного повышена , но гликозилированный гемоглобин говорит о том, что нет данных за сахарный диабет. Глюкоза крови натощак может повышаться из-за позднего ужина ,из-за перегрузки углеводами вечером, либо поздний перекус позднее чем за 3 часа до сна.
В общем примерно моделька питания должна выглядеть следующим образом: на завтрак каша, творог или яйцо, с одним бутербродом, напиток чай или кофе .
Обед - это первое в виде супа, второе на обед и на ужин должна быть комбинированная тарелка 1/2 - это овощи, грубая клетчатка, 1/4 - это мясо или рыба белок, и 1/4 - это медленный углеводы картошка, макароны, крупы, рис, на каждый приём пищи по одному кусочку хлеба, после такого комбинированного приёма правильной пищи, можно напиток с чем-то сладким, но в небольшом количестве, например одна долька темного шоколада, или зефир, пастила, мармелад. Эритема на переходе на правильное питание сама пройдет
Марина Сергеевна, я уже долгое время не ем сладкое, мучное, соки, белый рис. Все что имеет высокий гликемический индекс.
Я поняла вас, а углеводы медленные вы кушаете вместе с овощами и белком? И про вечерние приемы пищи уточните пожалуйста, в какое время ужин и последний прием пищи.
Марина Сергеевна, обычно беру суп, гречку салаты из капусты. Вспомнил, что брал всегда компот, теперь исключу его.
Совсем перед сном я не ему, за 2-3 часа.
Отлично, тогда по питанию вопросов нет. Нужно провести ОГТТ 75 гр.глюкозы, чтобы посмотреть как поджелудочная железа отвечает на нагрузку
Принятый ответ
Добрый день!.
натощак сахар действительно повышен, но при этом гликированный гемоглобин у вас в норме.
Вы сдавали когда- нибудь глюкозотолерантный тест?.
Анастасия Дмитриевна, глюкозотолерантный тест никогда не сдавал. Сделаю.
Тогда с целью дообследования рекомендую сделать.
Принятый ответ
Здравствуйте
Показатели глюкозы сдавали из Вены или по глюкометру?
Глюкозотолерантный тест делали ?
Набор или снижение веса отмечалось в последнее время ?
Нина Ивановна, показатели из вены в лаборатории.
Какого-то сильного изменения веса не было. Глюкоза высокой была и пару лет назад.
Глюкозотолерантный тест не делал, но сделаю.
Сделайте тест , он более информативный
Похожие вопросы по теме
- 3 Декабря 202027 ответов
- 7 Ноября 20217 ответов
- 6 Мая 20225 ответов