Как правильно принимать витамины вместе и по сколько таблеток? — вопрос №2597576

Question

Консультация терапевта /

Как правильно принимать витамины вместе и по сколько таблеток? — вопрос №2597576

Алёна

173 просмотра

6 ноября 2024

Витамин А (10000МЕ),
Витамин Д (1000МЕ),
Омега 3 (1000Мг)
5-HTP (50Мг),
Магний В6 (600Мг),
Коэнзим Q10 (400Мг)

Возраст: 51

Хронические болезни: Тромбофлебит

Вопрос закрыт

витамин

На сервисе СпросиВрача доступна консультация терапевта по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация терапевта

6 ответов врачей

Скидка 15% на анализы.

Пожаловаться

Алёна, 6 ноября 2024

Клиент

Александр, для поднятия иммунитета

Пожаловаться

Карлов Александр, 6 ноября 2024

Кардиолог, Функциональный диагност

Сомнительная затея. Данные препараты не имеют доказательств пользы для "поднятия иммунитета".

+ 1

Пожаловаться

Алёна, 6 ноября 2024

Клиент

Александр, а что на ваш взгляд имеет пользу?

Пожаловаться

Алёна, 6 ноября 2024

Клиент

Александр, а что на ваш взгляд имеет пользу!

Пожаловаться

Карлов Александр, 6 ноября 2024

Кардиолог, Функциональный диагност

Специфическая профилактика (вакцинация), лечение сопутствующих заболеваний, здоровый образ жизни,

Пожаловаться

Можаров Александр Александрович, 6 ноября 2024

Терапевт

Доброго времени суток Алёна.Витамины А и Д лучше принимать до 12 часов дня с приемом жирной пищи.Так как они жирорастворимые соединения. Чтобы они хорошо усваивались лучше употреблять их вместе с жирной пищей, например, с рыбой, яичницей, авокадо или сыром. Можно выпить витамин Д сразу после приема пищи, состоящей из жирных продуктов. Необходимо употреблять морскую рыбу (палтус, лосось, тунец, макрель, сардина).
Омегу3 всегда принимайте утром во время завтрака.
Коэнзим Q10
принимайте с жирной пищей сразу после ужина.
5-HTP рекомендую принимать в вечернее время с небольшим перекусом для улучшения усвоения.
Магний принимайте вечером перед сном.

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 0 человек,

средняя оценка 0

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Профилактика простуды перед пластической операцией

2 ответа

15 августа 2023

Екатерина

Вопрос закрыт

Боль в горле при беременности

3 ответа

19 августа 2024

Анастасия

Вопрос закрыт

КОК и витамины

7 ответов

22 октября 2024

Екатерина

Вопрос закрыт

Сыпь по всему телу

5 ответов

16 января

Наталья

Вопрос закрыт

Отмена силуэта и планирование беременности

3 ответа

21 января

Ксения, Краснодар

Вопрос закрыт

Серо-коричневые выделения после ПА, беременность 3-4 Недели

5 ответов

14 февраля

Анонимный пользователь

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою 03 онлайн консультацию от врача эксперта.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Антонова Людмила Александровна, 6 ноября 2024 · Accepted Answer · 2024-11-06T01:04:23+03:00

Здравствуйте. Вит А, Д, Омегу принимайте вместе, остальные спустя полчаса-час.
Все препараты выпускаются в разных дозировках, сложно сказать сколько таблеток или капсул вам необходимо принять не видя упаковки ? если вы их уже приобрели прикрепите фото, я распишу

Комарова Александра Алексеевна, 6 ноября 2024 · Accepted Answer · 2024-11-06T02:29:09+03:00

Здравствуйте!
Витамины А и Д лучше принимать в обед после употребления продуктов, насыщенных жирами.
Омегу можно принимать в любое время, главное во время еды, допустим утром, чтобы разделить приёмы
Либо в обед с А и Д
Коэнзим Q10 лучше принимать отдельно от А и Д, но при этом также с жирной пищей, она повышает его усвоение
5-HTP предпочтительно на ночь, с едой для улучшения усвоения.
Магний также рекомендуют принимать вечером, можно вместе с 5-НТР
Здоровья!

Белоусова Екатерина Евгеньевна, 6 ноября 2024 · Accepted Answer · 2024-11-06T05:13:33+03:00

Здравствуйте! Витамина Д обычно в профилактических целях принимают по 4 капли или по 2 таблетки (капсулы) в сумме должно быть 2000МЕ, желательно в первой половине дня, утром после завтрака, приём длительный . Витамин А по 1 капсуле 1 раз в день, утром через 15 мин после еды
Омега3 1000мг по 1 табл 3 раза в день, 1 месяц
Магний В6 по 1 таблетки 1 раз в день, в обед, во время еды
Коэнзим Q10 по 2 капсулы в день, во время еды, на ужин
5-HTP по 1 капсуле 1 раз в день, на ужин, во время еды