Главная
Вопросы
Консультация терапевта
Вопрос №2597576

Что вас беспокоит?

Как правильно принимать витамины вместе и по сколько таблеток?

Витамин А (10000МЕ), Витамин Д (1000МЕ), Омега 3 (1000Мг) 5-HTP (50Мг), Магний В6 (600Мг), Коэнзим Q10 (400Мг)

Тромбофлебит
51 год
5 Ноября 2024·Просмотров: 2550·Алёна

Принятый ответ

Здравствуйте. Вит А, Д, Омегу принимайте вместе, остальные спустя полчаса-час.
Все препараты выпускаются в разных дозировках, сложно сказать сколько таблеток или капсул вам необходимо принять не видя упаковки ? если вы их уже приобрели прикрепите фото, я распишу

Принятый ответ

Здравствуйте!
Витамины А и Д лучше принимать в обед после употребления продуктов, насыщенных жирами.
Омегу можно принимать в любое время, главное во время еды, допустим утром, чтобы разделить приёмы
Либо в обед с А и Д
Коэнзим Q10 лучше принимать отдельно от А и Д, но при этом также с жирной пищей, она повышает его усвоение
5-HTP предпочтительно на ночь, с едой для улучшения усвоения.
Магний также рекомендуют принимать вечером, можно вместе с 5-НТР
Здоровья!

Принятый ответ

Здравствуйте! Витамина Д обычно в профилактических целях принимают по 4 капли или по 2 таблетки (капсулы) в сумме должно быть 2000МЕ, желательно в первой половине дня, утром после завтрака, приём длительный . Витамин А по 1 капсуле 1 раз в день, утром через 15 мин после еды
Омега3 1000мг по 1 табл 3 раза в день, 1 месяц
Магний В6 по 1 таблетки 1 раз в день, в обед, во время еды
Коэнзим Q10 по 2 капсулы в день, во время еды, на ужин
5-HTP по 1 капсуле 1 раз в день, на ужин, во время еды

Принятый ответ

Здравствуйте.
Витамин А, Д и Омегу можно принимать утром, после еды.
5 http принимать перед обедом
Q 10 принимать после обеда
Магний В6 вечером

Принятый ответ

А для чего это все?

Александр, для поднятия иммунитета

Сомнительная затея. Данные препараты не имеют доказательств пользы для "поднятия иммунитета".

Александр, а что на ваш взгляд имеет пользу?

Александр, а что на ваш взгляд имеет пользу!

Специфическая профилактика (вакцинация), лечение сопутствующих заболеваний, здоровый образ жизни,

Доброго времени суток Алёна.Витамины А и Д лучше принимать до 12 часов дня с приемом жирной пищи.Так как они жирорастворимые соединения. Чтобы они хорошо усваивались лучше употреблять их вместе с жирной пищей, например, с рыбой, яичницей, авокадо или сыром. Можно выпить витамин Д сразу после приема пищи, состоящей из жирных продуктов. Необходимо употреблять морскую рыбу (палтус, лосось, тунец, макрель, сардина).
Омегу3 всегда принимайте утром во время завтрака.
Коэнзим Q10
принимайте с жирной пищей сразу после ужина.
5-HTP рекомендую принимать в вечернее время с небольшим перекусом для улучшения усвоения.
Магний принимайте вечером перед сном.

Похожие вопросы по теме

О врачах сервиса

На нашем сервисе консультируют только квалифицированные врачи, подтвердившие наличие медицинского образования и представившие действующие сертификаты специалиста или свидетельство об аккредитации.