Как часто можно делать рентген

Здравствуйте. Пожалуйста, подскажите, как часто можно делать рентген? Делала в апреле флюрографию, в августе рентген зубов у стоматолога. В ноябре назначили рентген обеих стоп (стали болеть стопы, иногда дискомфорт в коленях и пояснице). Сказали, в дальнейшем нужен рентген обоих колен и поясницы, их пока не назначали. Острой необходимости сделать все сразу нет, я могу подождать, сделать пока только стопы. Делала предыдущие рентгены в других мед.учреждениях, общую нагрузку облучения никто не отслеживает. Какие интервалы времени оптимальны, чтобы без вреда здоровью? И еще, можно ли за 1 раз делать обе стопы? Или правильно по 1 стопе за 1 сеанс? В поликлинике делают по 1, а платно можно сделать обе сразу. То же самое с коленями, платно могут за сеанс оба колена. Вопрос, не вредно ли это.