Светящийся зигзаг, сужение полей зрения

Симптомы следующие: начинается внезапно, всё с того что сложно сосредоточить зрение как будто не можешь остановить взгляд. Особенно заметно когда читаешь смартфон.Изображение как бы расплывается, возникает сильное чувство тревоги, потом через какое-то время появляется светящийся зигзаг в глазах. Если закрыть глаза то он представляет собой светящийся ломаную линию. Обычно подскакивает давление хотя было что и не подскакивало. Сильное чувство тревоги помимо светящегося зигзага зрение как бы плывет. Если поначалу зрение плывёт в центре то к концу приступа оно уходит к краям происходит как бы сужение полей зрения, иногда на оба глаза, иногда на один. По краям всё как бы в тумане. Приступ длится около 20 минут. Потом всё проходит. Первый такой случай был в двадцать втором году, случился после долгого сидения в неподвижной позе в парикмахерской я поехал к офтальмологу но мне сказали что это не зрение. Потом всё прошло в этом году симптомы появились в феврале в марте, в основном после сидения за компьютером или сидения за рулём. Всего было четыре эпизода потом всё прошло вот сегодня снова повторилось. Ходил к неврологу: УЗИ сосудов шеи показали небольшое утолщение артерий .бляшек нет кровообращение нормальное.Электроэнцефалограмма с провокацией в норме эпилепсии нет. Что это может быть какие ещё стоит пройти проверки и какое лекарство принимать во время приступа. В анамнезе два сотрясение мозга в детстве и в юности сейчас мне 50 лет. На МРТ грыжа шейного диска 7 мм. Диагностирована в 2016 году. Частые головные боли не подтверждённый диагноз мигрень без ауры. Повышенная тревожность плохо сплю. Периодически всплески давления до 150 -180 но кардиолог сказал что на данный момент гипертонии нет по результатам суточного мониторинга.