Начала пить пиво каждый день — вопрос №2631700

Здравствуйте. Мне 31 год, есть муж и ребёнок. Начиная с 16 лет употребляю алкоголь. В подростковом возрасте это было "за компанию" и то "по приколу". Потом вошло в привычку. Пью только пиво, крайне редко пью крепкое,т.к. меня уносит и вошло в привычку "постоянно потягивать" бокал,а с крепким так не получается и сразу напиваюсь. А с пивом медленно,но верно. Всегда когда были ограничения (если легла в больницу,или к примеру антибиотики,беременность) абсолютно спокойное отношение к алкоголю. Но если можно, то обязательно при встрече с друзьями напиваюсь. С каждым годом "доза" растет. Если 5 лет назад,чтобы напиться мне нужно было 2 литра пива,то сейчас это 4,как бы не больше. Тормозов нет. В этом состоянии смелею, делаю и говорю то,что в жизни бы не сделала на трезвую голову, бывает,что многое не помню. Года 4 назад (еще до рождения ребенка) началось появляться чувство вины,депрессия,будто я обидела весь мир и сделала что-то плохое. И в конце 2023 года я решила,что буду пить пиво только по праздникам (а так пила пиво по 2-3 раза в неделю).
И вот 1 января, далее 7 января и т.д. Я скажу так,эти 6 дней казались месяцем,не потому что тяга, а такое ощущение что много времени прошло,но я держалась. Начала ходить в зал, но ждала дней "икс". Затем муж внезапно (это было для меня сюрпризом) подписал контракт на СВО. Я начала пить каждый день на ночь по 2-3 литра пива,чтобы заснуть.Я понимаю,что одна с маленьким ребенком (помочь некому),что так продолжаться не может. Сходила к психотерапевту,об алкоголе ему не рассказывала,но о ситуации рассказала-итог тревожное расстройство,повышенная тревожность.Я пила тералиджен и мезапам на протяжении 3 месяцев и ни капли алкоголя (т к. знала,что нельзя)!Я шикарно себя чувствовала,высыпалась и т.д. Когда отменила таблетки, начала выпивать,но 1-2 раза в месяц. Тяги не было. Но если пила,то напивалась очень сильно.
Тут в августе я узнала,что мой муж исчез и до сих пор я пью почти каждый день. Делаю это на ночь (ближе ко сну ребенка). Сходила к психотерапевту снова (в надежде,что я также не прикоснуст к алкоголю). Итог-тревога и депрессия. Прописали атаракс и сертралин 75 мг,толку 0 и не пила я только 2 недели. Слушала книгу "Легкий способо бросить пить"-не помогло. Но лично мое мнение (я конечно не врач!),что дело в моей голове. Стресс-алкоголь,весело-алкоголь,грустно-алкоголь и т.д. Я не похмеляюсь, но один раз захотела пива в 11 утра,лишь бы не чувствовать этот ужас. Т.е. я ищу спасения и чувствую себя уверенной. Сейчас я снова пью пиво, мне нравилось,когда я не пила. После тералиджена и сертралина днем не хочется пить. И каждый раз,когда втаю утром я говорю себе,что вчера был последний день...но наступает вечер и я снова беру свою дозу. К сожалению,все знакомые выпивают. И не видят ничего плохого,чтобы вечером попить пивка, но меня это напрягает и тяготит. Что делать?

Возраст: 31