Что вас беспокоит?
Приём витаминов
Здравствуйте. Знаю что некоторые витамины и минералы не сочетаются, нужно распределить следующие витамины на три приёма, чтобы они усваивались: -Глюкозамин Хондроитин мсм -омега 3 -цинк хелат -магний д3 -витамин Д В идеале ещё кальций
Принятый ответ
Добрый вечер!Данные препараты не требуют строго приема по времени и не зависят от приема пищи.Эффект друг друга не перекрывают.
Вы можете принимать их в указанные промежутки, прописанные в инструкции.
Принятый ответ
Здравствуйте. Магний и кальций отдельно от цинка. Остальное сочетается. Распределила бы так:
Утром с завтраком омега 3, витамин Д, хондроитин сульфат.
В обед -цинк , хондроитин сульфат
Вечером магний и кальций ( дозировка 1:2, например если магния 300, то кальция должно быть 600мг). Если пропорции другие, то лучше тогда их принимать раздельно. Кальций в ужин, а магний непосредственно перед сном
Это с учётом, что хондроитин обычно назначается дважды в день.
Принятый ответ
Здравствуйте.Витамины и минералы лучше пить отдельно друг от друга.. Витамины — в первой половине дня, а минералы — во второй. С витаминами D хорошо есть блюда, заправленные растительными маслами — тогда они легче всасываются.
Глюкозаминохондроитиновый комплекс мсм , омега 3, витаминД3- во время приема пищи в первой половине дня
Цинк ,магний ,кальций-это минерал следовательно надо применять сразу после ужина.
Принятый ответ
Здравствуйте
Рекомендую омегу, Вит Д, кальций , цинк утром
Магний вечером
Хондроитин лучше отдельно днём
Принятый ответ
Здравствуйте.
Глюкозамин в основном принимается 2 раза в день утром и вечером.
Кальций и витамин д с глюкозамином не взаимодействует и желательно их принимать в первую половину дня соответственно с утра кальций и витамин д одновременно.
Днем цинк и магний - они как раз конкурируют с другими витаминами, поэтому их отдельно .
Омега вечером
Похожие вопросы по теме
- 28 Октября 20211 ответ
- 13 Января 20228 ответов
- 26 Июля 20227 ответов
- 2 Мая 202313 ответов