Приём витаминов — вопрос №2634571

Question

Приём витаминов — вопрос №2634571

Полина

1556 просмотров

17 ноября 2024

Здравствуйте. Знаю что некоторые витамины и минералы не сочетаются, нужно распределить следующие витамины на три приёма, чтобы они усваивались:
-Глюкозамин Хондроитин мсм
-омега 3
-цинк хелат
-магний д3
-витамин Д
В идеале ещё кальций

Возраст: 30

Хронические болезни: Нет

Вопрос закрыт

витамины

минералы

бады

На сервисе СпросиВрача доступна консультация терапевта онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация терапевта

5 ответов врачей

Скидка 15% на анализы.

Пожаловаться

Ухливанов Димитрий Витальевич, 17 ноября 2024

Терапевт

Рекомендую омегу, Вит Д, кальций , цинк утром
Магний вечером
Хондроитин лучше отдельно днём

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 0 человек,

средняя оценка 0

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Витамин D

1 ответ

20 ноября 2022

Руслан, Екатеринбург

Вопрос закрыт

Низкий гемоглобин, большая гематома

2 ответа

8 июля 2023

Людмила, Москва

Вопрос закрыт

Витамины на ГВ

2 ответа

15 июня 2024

Ирина, Москва

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - задайте свой вопрос врачу онлайн.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Дудкина Яна Игоревна, 17 ноября 2024 · Accepted Answer · 2024-11-17T22:41:23+03:00

Пожаловаться

Дудкина Яна Игоревна, 17 ноября 2024

Терапевт, Гастроэнтеролог

Добрый вечер!Данные препараты не требуют строго приема по времени и не зависят от приема пищи.Эффект друг друга не перекрывают.
Вы можете принимать их в указанные промежутки, прописанные в инструкции.

Принятый ответ

Accepted Answer · 2024-11-17T23:02:20+03:00

Здравствуйте. Магний и кальций отдельно от цинка. Остальное сочетается. Распределила бы так:
Утром с завтраком омега 3, витамин Д, хондроитин сульфат.
В обед -цинк , хондроитин сульфат
Вечером магний и кальций ( дозировка 1:2, например если магния 300, то кальция должно быть 600мг). Если пропорции другие, то лучше тогда их принимать раздельно. Кальций в ужин, а магний непосредственно перед сном

Это с учётом, что хондроитин обычно назначается дважды в день.

Истратова Ольга, 17 ноября 2024 · Accepted Answer · 2024-11-17T23:11:47+03:00

Здравствуйте.Витамины и минералы лучше пить отдельно друг от друга.. Витамины — в первой половине дня, а минералы — во второй. С витаминами D хорошо есть блюда, заправленные растительными маслами — тогда они легче всасываются.
Глюкозаминохондроитиновый комплекс мсм , омега 3, витаминД3- во время приема пищи в первой половине дня
Цинк ,магний ,кальций-это минерал следовательно надо применять сразу после ужина.

Ухливанов Димитрий Витальевич, 17 ноября 2024 · Accepted Answer · 2024-11-17T23:31:12+03:00

Пожаловаться

Ухливанов Димитрий Витальевич, 17 ноября 2024

Терапевт

Здравствуйте

Принятый ответ

Сафарова Динара, 25 ноября 2024 · Accepted Answer · 2024-11-25T11:11:56+03:00

Здравствуйте.
Глюкозамин в основном принимается 2 раза в день утром и вечером.
Кальций и витамин д с глюкозамином не взаимодействует и желательно их принимать в первую половину дня соответственно с утра кальций и витамин д одновременно.
Днем цинк и магний - они как раз конкурируют с другими витаминами, поэтому их отдельно .
Омега вечером