Что вас беспокоит?
График сна
Здравствуйте. Ребенку 1 год и 2 месяца. Встает в 9, может чуть раньше. Первый сон уходит где-то через 3-3,5 часа. Спит от часа до 1,5. На второй сон уходит с боем, может около 6 только уснуть. А в ночь уходит около 12, а может и в пол первого. Что делать? Ночь короткая и беспокойная. Ночью спит плохо с самого начала, у неврологов были, все хорошо. Что делать с режимом и как улучшить ночь? Нужен ли один сон? Прошу помощи
Здравствуйте! Вероятно ребенок готовится сбросить второй сон .
Попробуйте сдвинуть первый сон примерно на 13:00 и укладывать в ночной сон в 20:00-21:00 и понаблюдать за ребенком .
За час до сна убираем активные игры , мультики,соблюдать гигиену сна.
Алина Тиграновна, оставить один дневной сон на 13:00?
Принятый ответ
Да, попробуйте сделать так.
Возможно ребенок готов перейти на один сон
Принятый ответ
Здравствуйте, скорее всего ребенок вырос из прежнего режима и можно попробовать оставить только один сон, так как вечернее укладывание очень позднее.
Первый сон можно немного сдвинуть по времени.
Вечернее укладывание желательно до 21:00, также активные прогулки на улице днем обязательно должны присутствовать.
Принятый ответ
Здравствуйте! Для малыша такой режим не физиологичен, второй сон слишком поздно, поэтому нужно его пробовать сбрасывать.
То есть смещать дневной сон на 12:00, на второй вечерний на укладываем, и ребенок будет уходить в ночь около 8—9 часов вечера.
Похожие вопросы по теме
- 7 Июня 20193 ответа
- 4 Января 20211 ответ
- 15 Февраля 20211 ответ
- 16 Марта 202130 ответов