Шум в ушах целый день (хроническая форма)

Здравствуйте, мне 24 года, я страдаю шумами в ушах, МРТ никогда не делал. Страдаю с детства нейросенсор. тугоухостью, в настоящий момент шум в ушах целый день ходит со мной, то есть когда я в сознании, во сне не слышу, засыпать не мешает. С начала 2019 года я стал мучаться что шум в ушах сильнее идёт, и на целый день. Это беспокоит меня с начала 2017 года, с конца 2018 года стало сильнее и перешло в постоянную, хроническую форму. Был у отоларинголога в прошлом году, прописывали препарат на основе экстракта таблеток гинкго билоба 40мг (Танакан), препарат для уменьшения шума в ушах, с моей стороны есть "но", что препарат не гарантирует того, что завтрашний день обеспечит с пониженным шумом в ушах. У меня есть свои ... (не знаю как это назвать), что: - Когда я растягиваюсь, шум в ушах меняет свой тон, громкий, похожий на гул (это длится пару минут). - При подъеме по утрам тоже самое. - Когда просыпаюсь, тоже самое. - Когда зеваю (длится шум как всегда на полминуты), и сильно (тоже самое шум усиливается, другой тон гула уходит за 2 минуты). - Было время, когда я умывался холодной водой, шум в ушах застревал на весь день (сейчас уже не беспокоит). - Когда я в бане парюсь и купаюсь, после бани шум в ушах усиливается, до сна. - Когда я злюсь, тоже усиливается. - Если сильно нервничаю - тоже. И наконец в мае обнаружил: в прохладном воздухе глубоко подышу, шум в ушах будет в другом тоне (не как у гула похож), сильный, и проходит через пару минут. Выше перечисленные, я неоднократно проверял у себя, сам находил. Головокружений никогда не было. Помогите пожалуйста, я давно хотел найти ответы, чем шум в ушах может быть причиной? В сосудах головного мозга? Нервах? Искал в интернете, шум в ушах - это тысячи причин... Я очень хочу чтобы шум в ушах ушел из моей жизни, и вернуть ушам то, что раньше было.