Проблемы со сном перед экзаменом

Яна Потехина5 Июня 2020

5.0

Принятый ответ

Здравствуйте. Сыну надо в этот день максимально успокоиться, понимаю что это очень сложно и почти нереально, нужно эмоционально настроиться. В речение дня пить пустырник траву заваривать по под стакана 4 раза в день , и в течение 3 дней до экзамена начать принимать Фенибут 250 мг 1 таб 3 раза в день. Его можно пропить 1 месяц будет . Он успокаивает, сон улучшает . Так же за день до экзамена глицин по 1 таб под язык 3 раза в день , и в день экзамена так же .

Евгения Черникова5 Июня 2020

4.5

Принятый ответ

Здравствуйте, можно принимать грандаксин пить по 1 таб в день,в вечернее время,плюс ситуационно его можно принимать,при стрессовой ситуации

Татьяна Чебаева5 Июня 2020

2.9

Принятый ответ

Здравствуйте, у вашего сына синдром вегето-сосудистой дистонии по гипертензивному типу с паническими атаками. Рекомендую самый простой вариант, или глицин по 4 таб. рассасывать 3 раза в день за 3-4 дня до экзамена, или пустырник по 2 таб. 2 раза в день. Ему надо успокоится, дайте ему понять, что любой результат, это результат. Здоровья вам и вашей семье! И на отлично сдать сыну экзамены!

Юлия Шпадырева5 Июня 2020

4.2

Принятый ответ

Здравствуйте! Волнение перед экзаменом, тем более перед ЕГЭ - это нормально для любого ответственного ребенка.
Самое главное, не переживайте слишком сильно из-за того , удастся ли ребенку выспаться ночью. Организм человека чувствует себя достаточно хорошо, даже при малых количествах сна.
Если выпить на ночь седативных препаратов, вполне возможно на утро головной мозг медленнее работать. К тому же легкое волнение мобилизует работу головного мозга.
Тем не менее, можно заранее попить легкие препараты, например эдас-306 (гомеопатический, на травах) по 1 чайной ложке 2 раза в день утром и на ночь, начиная за неделю до экзаменов. В ночь перед экзаменом можно принять хвойно-солевую ванну, выпить чая с отваром трав мяты, мелиссы, пустырника.
И самое главное, подбадривайте ребенка почаще, побалуйте его чем нибудь вкусненьким, найдите слова, которые заставят ребенка улыбнуться.
И ни пуха ни пера на экзамене !

Юлия Пилевина5 Июня 2020

4.9

Принятый ответ

Здравствуйте, Виктория. У нас была аналогичная ситуация . К сожалению, экзамен - это своеобразный стресс и все это нужно достойно пережить !!! Советую Вам на протяжении всего периода экзаменов, давать сыну глицин по 1 табл *3 раза в день- это аминокислота, она необходима при стрессовых реакциях особенно!!! А на ночь перед сном табл донормил 1/2 табл часов в 22.00!! Так как этот препарат действует в среднем 8 часов !!!
А отдыхать полноценно обязательно нужно в период экзаменов: в среднем сон должен быть 8 часов!!! Это залог того, что утром в день экзамена голова будет светлая и ясная!!!! И желательно погулять перед сном хотя бы минут 40.
Здоровья Вам и Вашему сыну!!!?????

Артур Ахкамов5 Июня 2020

5.0

Здравствуйте!
1) По описанию Вами ребенка тревожно-мнительный характер, из-за ряда возможных причин;
2) В данной ситуации перед экзаменами, в период итак уже пошвыенной тревожности лучше пропить курс сосудистых и витаминных препаратов, также противотревожных (фенибут, адаптол, нооклерин, церебролизин и т.д.);
3) В дальнейшем я бы порекомендовал ему обратиться к врачу-психотерапевту и психологу для психологической коррекции состония и изменением образа мышления (психотерапия).

Будьте здоровы!