Что вас беспокоит?
Невыносимая тяга к сладкому
Здравствуйте. Ж 36 лет, 79 кг… Тяга к сладкому была всю жизнь, но последние 3 года - до абсурда доходит. Невыносимо хочется сладкого, даже когда плотно поела. Могу есть только сладости на протяжении месяца, как следствие- плюс 20 кг. Даже если наладить питание меня хватает на неделю,потом срыв. Из сладостей - выпечка,мучное,шоколад. Помогите разобраться .
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации диетолога за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Добрый день. Проблемы с ЖКТ? урчание, вздутие, метеоризм?
Рекомендуется исключить ключевые дефициты:
- анемию/железодефицит (ОАК, ферритин, трансферрин, СРБ – для исключения того, что ферритин будет ложно завышен на фоне какого-то воспалительного процесса). Гемоглобин должен быть выше 120, ферритин – не ниже 40-60.
- дефицит витамина Д
- дисбаланс гормонов щитовидной железы (проверяйте ТТГ и Т4 свободный)
- дефицит витаминов В9 и В12
Надежда Яковлевна, по витаминам анализы не сдавала , все остальные - гармоны, общие, Феретин - в норме.
С жкт все в порядке. Вышеперечисленных симптомов нет (на постоянной основе)
пересматриваете рацион, когда нет баланса бжу, мозг постоянно дает сигналы на поедание быстрых углеводов. И как вариант - можно попробовать пиколинат хрома
Надежда Яковлевна, пиколинад 2 мес пила , ни какого эффекта.
Налаженного питания хватает на неделю - потом срыв. Может поработать с психологом стоит?
ну если орг.причин нет, и хром уже пробовали, тогда да, можно проконсультироваться поработать с психотерапевтом.
Похожие вопросы по теме
- 27 Мая 20221 ответ
- 29 Апреля 202210 ответов
- 12 Января 202213 ответов
- 19 Декабря 20218 ответов
- 1 Февраля 20219 ответов
- 25 Мая 20208 ответов
- 23 Декабря 20191 ответ
- 11 Ноября 20192 ответа
- 3 Октября 20192 ответа
- 27 Февраля 20199 ответов