Что вас беспокоит?
Шумные мысли. Тревожность.
Здравствуйте! Беспокоит тревожность. Депрессии нет. Проходила тесты и тд. Врач выписал АД Дулоксенту и Атаракс. Пью пока только Атаракс. Работаю с психологом КПТ. Но вчера был эмоциональный день. Пришлось обсуждать человека с которым я хорошо общаюсь. Перед сном участится пульс. Пыталась уснуть, лежала с закрытыми глазами, и какие то странные дурацкие картинки. И как будто мысли свои громче слышала, когда в людном месте много человек разговаривают. И мысли эти бессвязные. Я уже подумала что схожу с ума. Очень теперь переживаю за это. Почему так произошло? Может у меня какие то серьезные проблемы?(
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации психотерапевта за 699 рублей. Время ответа - от 10 минут
Здравствуйте! Скорее всего , у вас была высокая тревога и на этом фоне случилась паническая атака. Был ли на фоне этих масле страх смерти? Нехватка воздуха?
Обсудите эту ситуацию с вашим психологом, очень важно об этом сказать.
Алина Николаевна, нет, это не паническая атака
Значит, это была паника. Отсюда все ваши симптомы , тк если бы было что-то серьезное , ваши бы специалисты заметили это и сказали бы вам, что с вами что-то не так. А резко что-то появится не может , обычно все развивается постепенно, поэтому не переживайте
Здравствуйте. На фоне повышенной тревоги стрессы воспринимаются более гипертрофированно. Видимо на сессии вы затронули очень важную тему и не завершили её. И когда Вы легли спать и остались наедине со своими мыслями и переживаниями, - они ярко всплыли в Вашем сознании.
Никанор Васильевич, здравствуйте! Сессия была несколько дней назад. Я думала может эмоциональный день так повлиял. Но очень напрягло что как будто выкидывало из реальности, при засыпании. И эти шумные мысли. Это я не схожу с ума? Днем все нормально.
Возможно, что это у Вас была дереализация. Ничего страшного. Она возникла из-за высокой тревоги и тяжелого дня.
Принятый ответ
Здравствуйте. Не переживайте , это не страшное состояние . Связано с усилением тревоги, такое бывает. На очередном сеансе с психотерапевтом обсудите этот момент и проанализируйте.
Здравствуйте, Анастасия.
Такое может быть при повышенной тревожности, что будто слышится что-то или навязчивые мысли могут быть.
При тревожном расстройстве предпочтение больше отдается антидепрессанту из группы СИОЗС: сертралин, эсциталопрам, Феварин
Здравствуйте. На атаку не похоже. Похоже либо на тревожность, либо на навязчивые мысли. А о чем ваши вообще тревоги? Когда начинали терапию? Чего боитесь и боялись?
К шизофрении никакого отношения это не имеет. Исключительно к тревоге
Страх сойти с ума или заболеть шизофренией – это очень распространенное переживание, которое часто возникает у людей с тревожными расстройствами. Важно помнить, что такие страхи – это всего лишь мысли, которые не отражают реальность. Они не означают, что с вами что-то не так.Страх сойти с ума можно сравнить с любой другой фобией. Это иррациональный страх, который не соответствует реальной опасности.
Вы сейчас переживаете, постарайтесь понять, что тревожное расстройство и невроз никогда не влечёт за собой потерю рассудка. Это полностью исключено. Потому что, шизофрения не может у нас начинаться от сильной тревоги или от сильного страха, даже если у вас есть подобные мысли или вы испытываете чувство дереализации(как будто все вокруг искажается). Для шизофрении нужны условия и она имеет определенные симптомы, которых у вас нет. Это не происходит просто так внезапно от тревоги.
+ когда у человека есть шизофрения, у человека снижена критика к своему состоянию. При тревожных расстройствах преобладают страхи, опасения, навязчивые мысли. При шизофрении – галлюцинации, бредовые идеи, нарушения мышления.
Для того, чтобы вы понимали в каком направлении правильно работать с психологом, я коротко описала шаги терапии:
1. Провести психо-эмоциональное образование, чтобы вы начали понимать, как вы функционируете. И какой у вашего состояния механизм. Как вы запускаете свою тревогу и как вы запускаете свой страх. Как работает ваша психика и вегетативная нервная система. Откуда ваши ощущения. Почему они безопасны. Это очень важно.
2. Работа с избегающим поведением, потому что именно оно не дает вам выйти из этого замкнутого круга. И постепенно вам все сложнее, тревожнее и страшнее
3. Когнитивная работа. Это работа с мыслями и реакциями, работа с выработкой толерантности к разным ситуациям. С вашими оценками и интерпретациями. Со склонность к катастрофизации
4. Поведенческая работа. Это поведенческие практики. Новые действия, которые помогут выработать нам новые условные рефлексы. Создадут новые здоровые привычки
5. А последним шагом терапии, необходимо будет обязательно решить и разобрать те проблемы в жизни, которые вызывают тревогу и ваше напряжение базово
Похожие вопросы по теме
- 1 час назад36 ответов
- 2 часа назад4 ответа
- 8 часов назад52 ответа
- 11 часов назад12 ответов