Что вас беспокоит?
Бессонница Инсомния
Всегда плохо спала. После ковид всё усугубилось. теперь только с донормил или Тералиджен. Перед месячными всё еще усугубляется вообще не могу спать 2-3 ночи подряд пока не выпью Донормил. Может сейчас есть какие-то современные способы найти причину и лечение? чем можно заменить мои препараты привычные? Мне 43, вредных привычек нет, спорт есть, вес 50 при росте 158, стресса нет, проблем нет, гигиена сна есть.
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации невролога за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Здравствуйте! Пройдите пожалуйста онлайн тест и пришлите результат, чтобы исключить психогенную причину симптомов
https://psytests.org/depr/hads-run.html?ysclid=lvzl23fw1z156041675
Анастасия Юрьевна, тревога 6 делений. Депрессия -8,5 делений
По тесту есть субклинически выраженная депрессия. Бессонница обычно является только симптомом. В таких случаях необходима очная консультация доказательного невролога или психотерапевта для уточнения диагноза и подбора терапии.
Препаратами первой линии являются СИОЗС (эсциталопрам, сертралин). При необходимости к ним добавляется триттико по 1/3т на ночь как корректор сна.
Можно почитать книгу Р.В.Бузунова "Как победить бессонницу? Здоровый сон за 6 недель". Так же можно добавить мелаксен 3-6мг на ночь коротким курсом.
Анастасия Юрьевна, прикрепила скан
Увидела. В таком случае СИОЗС не нужны. Можно почитать книгу,там описаны техники когнитивно-поведенческой психотерапии при бессоннице.
А при неэффективности применяется триттико или миртазапин.
По необходимости консультация сомнолога
Анастасия Юрьевна, у этих препаратов есть "синдром отмены"? побаиваюсь антидепрессантов т.к. был не приятный опыт.
Для коррекции сна всегда используются минимальные дозировки,обычно синдрома отмены не бывает. Либо убирают под прикрытием атаракса или тералиджена по необходимости. Привыкания антидепрессанты не вызывают. Курс терапии 6-12 месяцев
Анастасия Юрьевна, Благодарю. Всё очень понятно. Это рецептурные препараты верно? значит обращусь очно ко врачу.
Принятый ответ
Да, препараты только по рецепту
Здравствуйте!
Пройдите пожалуйста тест hads в интернете и прикрепите здесь результаты
Обычно на долгосрочную перспективу рекомендуют препарат триттико по схеме 1/3 таб на ночь 5 дней, далее 2/3 таб на ночь 5 дней, далее 1 таб на ночь 6-12 месяцев.
Проводят полисомнографию и показана консультация сомнолога.
Марина Алексеевна, https://psytests.org/result?v=depE4yq&b=41PWn2A
Марина Алексеевна, полисомнографию проходила давно. не помню результата, но ничего критичного. Сомнолог сказала-психотип такой. И выписали Донормил и Зопиклон
По тесту норма, увидела, значит вам бы хорошо подошел триттико.
Марина Алексеевна, Благодарю. Спасибо большое.
Похожие вопросы по теме
- 4 Февраля 202519 ответов