Что вас беспокоит?
Я заикаюсь
Здравствуйте мне 30 лет внезапно стал сильно заикаться, буквально не могу нормально общаться с родными. В связи с этим сорвалось несколько собеседований. При этом при общении по телефону только с психологом заикание почти пропадает. Помогите пожалуйста. Может быть есть какие-то методики. Спасибо
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации логопеда за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Здравствуйте! Первое, что стоит сделать, - это посетить логопеда или невролога, чтобы провести диагностику и установить причины заикания. Возможно, у вас есть хронические заболевания, такие как хронический бронхит, гипертрофия миндаля, или проблемы с нервной системой. Эти факторы могут влиять на возникновение заикания.
После диагностики логопед или невролог предложат план лечения, который может включать в себя:
1. Тренировку речевых мышц;
2. Арикуляционную гимнастику;
3. Улучшение дыхания;
4. Медикаментное лечение, если это необходимо.
Помимо медицинского вмешательства, важно поддерживать психологическую гибкость и устойчивость к стрессу. Это поможет уменьшить вероятность возникновения рецидивов заикания.
Вы можете практиковать техники расслабления и медитации, чтобы снять напряжение и улучшить состояние.
Также следует уделять внимание профилактике заикания:
1. Регулярная физическая активность;
2. Избегайте курения и употребления алкоголя;
3. Старайтесь избегать длительного монотонного общения и однообразных звуков, чтобы разнообразить речевую деятельность.
Заикание может быть результатом множества факторов, и важно разобраться в причинах его появления, чтобы подобрать правильный курс лечения.
Похожие вопросы по теме
- 6 Февраля 20235 ответов
- 4 Января 20238 ответов
- 12 Ноября 20221 ответ
- 31 Августа 20222 ответа
- 11 Января 20226 ответов
- 11 Ноября 20214 ответа
- 31 Января 202113 ответов
- 3 Декабря 202012 ответов
- 22 Ноября 20208 ответов
- 14 Ноября 202014 ответов