Что вас беспокоит?
Смешение ночного сна
Добрый день! Ребенку 2 месяца, из них примерно 1,5 месяца проблема с уходом на ночной сон. Засыпает поздно- 24:00 - 01:00, просыпается поздно 9:00-10:00. Два ночных кормления. Ничего не беспокоит, не плачет при укладывании. Просто не хочет уснуть раньше. Купаем в 20:00-20:30, далее процедуры и кормление. Может час поспать, потом опять бодрствует. Утром проснуться не может. Даже если удается разбудить после кормления опять засыпает. Понимаю что сон просто сместился. Как сместить сон плавно без стресса для ребенка?
Принятый ответ
Здравствуйте.
Рекомендуется утром будить раньше, начинаем с прибавки 30 минут в 1 день, в течении 2-3 дней.
Раньше утром встали, соответственно вечером ребёнок раньше уснёт.
Вечером старайтесь купать не позднее 19 часов.
В комнате увлажняйте до 55-60 %, температуру воздуха поддерживайте 18-21С.
Здравствуйте
Попробуйте утром будить малыша раньше, можно начать раздевать малыша, подмывать, теребить за ушки и щёчки, тем самым малыш будет просыпаться.
Вечером старайтесь укладывать не позднее 21 часа
В комнате , температура должна быть 21 градус. Частое проветривание помещения, влажная уборка . Влажность не менее 60%
Если есть возможность, рекомендую приобрести увлажнитель воздуха и поставить его в комнате рядом с детской кроваткой, чтобы был увлажненный воздух, сейчас в отопительный сезон воздух очень сухой
Будьте здоровы!
Здравствуйте
Рекомендую утреннее пробуждение в 6:30-7:00
И ночной уход в 20-21ч должен стать
Укладывпйте при первых симптомах на сон, чтобы ночной сон не испортить
Валерия, здравствуйте!
Да ,иногда у деток происходит смещение режима, тем более у таких малышей
В данной ситуации рекомендуется всё же попытаться сместить раньше утреннее пробуждение на более ранее время, начинать активности, переодевание, массаж, подмыть малыша.
Вечером можно попробовать малыша не купать прямо перед сном, иногда это наоборот может бодрить, засыпать на ночной сон до 21:00
Со временем получится вернуть режим
Принятый ответ
Валерия, здравствуйте!
Сон может быть короткими промежутками по 30-40 минут( один цикл сна), ребенок еще учится «склеивать» фазы сна.
До 3-4 месяцев режим может быть хаотичным. После 3-4 месяцев происходит регресс сна( изменяются фазы сна, В этот период сон ребёнка приближается к взрослой модели сна).
Вы можете пробовать смещать утро, для этого будете на 15-20 мин раньше привычного, если будет сон вечерний (после 19.00)- проведите микросон( 30мин), так регенту сможет дотянуть до 21-22 и затем уйти в ночь.
Будьте здоровы!
Похожие вопросы по теме
- 20 Января 202115 ответов
- 16 Октября 20224 ответа
- 11 Сентября 202317 ответов
- 16 Августа 20246 ответов