Задержка месячных после отмены ОК

Здравствуйте уважаемые врачи! Обращаюсь к вам за консультацией по восстановлению менструального цикла. Мне 35 лет, беременностей не было. Принимаю Джес 10 лет, 5 лет назад делала перерыв на 3 месяца. Отменила Джес в конце мая этого года, 2 раза приходили месячные, через 41 и 45 дней, но после этого пропали. Сейчас 105 день с последней менструации (тесты на беременность отрицательные). На 18 день текущего цикла были мажущие выделения, 2 дня. С тех пор крови нет. До приема Джес у меня был регулярный но короткий цикл - 14 дней. Другие ОК не устраняли проблему (Регулон, Линдинет-20). 5 лет назад, в 2019 мне поставили СПКЯ. На узи мультифолликулярные яичники, но тестостерон, глюкоза, индекс НОМА и соотношение ЛГ и ФСГ были в норме. Волосы не выпадали (до приема Джес), есть отдельные волоски на подбородке (5-10 шт). До приема Джес было легкое акне (2-3 прыща). Кожа нормальная, волосы в целом тоже, мою через день, но скорее для свежести. Лишнего веса нет — 65 кг при росте 175 см. 10 лет назад до приема Джес вообще был недостаток веса. Веду сидячий образ жизни, но стараюсь каждый день ходить 10000 шагов. Тренируюсь от случая к случаю, не регулярно. Не курю, не пью алкоголь, редко ем фастфуд, не злоупотребляю сладким, люблю овощи. Не знаю релевантно ли это, но я делала кольпоскопию в этом году и она показывает наличие ацетобелого эпителия, но его площадь меньше, чем в прошлом 2 года назад тогда были подозрения на CIN1, но ПАП-тест отрицательный и ВПЧ также отрицательный. С момента отмены Джес отслеживаю температуру кисти с помощью фитнес браслета. Базальную температуру другим способом не измеряла. С того времени нет паттерна увеличения температуры во второй половине цикла, создается ощущение что температура хаотична и колеблется вокруг базовой линии. Цикл 1 Даты: май 27 - июль 6, длительность: 41 день, повышение температуры кисти: июнь 17 - +0.6, июнь 30 - +0.7, между этим колебалась вокруг базовой температуры Цикл 2 Даты: июль 7 - август 20, длительность: 45 дней, повышение температуры кисти: авг 4 - +0.98 Цикл 3 Даты: август 21 - (длится до сих пор), длительность: 105 дней на сегодняшний день, повышение температуры кисти: авг 25 - +0.67, окт 1 +0.9, окт 22 - 0.81, Ноя 6 - +1.41, Ноя 25 - +0.83, положительный тест на овуляцию: окт 27, Ноя 19, дек 2. Все повышения происходят на 1-2 дня и потом вновь колеблются вокруг базового значения. Пожалуйста подскажите какие анализы мне сдать? Чем и насколько опасна такая задержка? Хотелось бы обойтись без приема гормональных средств, так как хочу восстановить цикл - возможно ли это?