Что вас беспокоит?
Низкий показатель витамина Д
Здравствуйте, посмотрите пожалуйста приложенные анализы. Низкий показатель витамина Д. Но 2 месяца пью АкваДетрим в таблетках, по 1 таблетке каждый день 2000 МЕ. Скажите пожалуйста может нужно что то другое пропить? И как влияет на организм нехватка витамина д?
Принятый ответ
Здравствуйте !
Анализ не прикрепился, проверьте пожалуйста
2000 МЕ это профилактическая дозировка , при дефиците необходимо пропивать вит Д хотя бы 5000 МЕ в сут 1 мес, а уже потом переходить на профилактическую дозировку вновь
Анастасия Алексеевна, то есть сейчас нужно 2 таблетки пропить?
Вижу, анализ прикрепился, дефицит есть, но не сильный, можно сейчас перейти на вит Д в каплях, например аквадетрим , пропить по 5000 МЕ 1 мес, либо да, оставить в таблетках, тогда по 6000 мЕ . т е по 3 таб в сутки - 21 день , затем пересдать анализ для контроля и уже тогда перейти снова на 2000 МЕ - по 1 таб - до летнего периода минимум
Анастасия Алексеевна, у меня есть капли аквадетрим, годен до 2026 года, но открывала упаковку и принимала где то полгода назад. Потом бросила. Я могу эти же капли сейчас пропить? Или после открытия упаковки есть какой то срок годности ?
Аквадетрим рекомендуется после вскрытия хранить не более 6 месяцев в холодильнике.
Если прошло больше 6 месяцев лучше приобрести новый
Анастасия Алексеевна, а что эффективнее в таблетках или капли?
В жидкой форме усваивается лучше, причём на масляной основе лучше усваивается и эффективнее, но принимать его можно только тем, у еого нет проблем с ЖКТ. Поэтому безопаснее, и в то же время эффективно выбрать на водной растворе жидкую форму, например как раз - аквадетрим
Анастасия Алексеевна, хорошо) спасибо
У Вас дефицит не очень большой, поэтому очень негативного влияния на организм быть не должно.
Но обычно дефицит приводит к - нарушению сна, ломкости костей, раздражительности, влияет на состояние волос и кожи
Анастасия Алексеевна, а влияет на скудность менструации?
Чаще влияет на сам цикл, на его продолжительность, но да, при выраженном дефиците могут быть скудные менструации
Анастасия Алексеевна, подскажите пожалуйста в норме ли Ферритин? Мне говорили что в норме от 45 должен быть. Нужно ли корректировать?
Ферритин в идеале должен быть равен массе тела примерно, но от 30 это уже нормальный, хороший показатель, препараты железа принимать пока не нужно
Принятый ответ
Здравствуйте.
Если уровень витамина D составляет 26,19 нг/мл, это всё ещё ниже оптимального диапазона (30–50 нг/мл), хотя и находится в пределах нормы. Тем не менее, дефицит витамина D на уровне 26,19 нг/мл может привести к ряду симптомов и проблем, таких как:
1. Ослабление костей: Дефицит витамина D снижает усвоение кальция, что может привести к остеопорозу или остеомаляции, а также к болям в суставах и костях.
2. Мышечная слабость: Может наблюдаться усталость, боли в мышцах и снижение физической активности.
3. Иммунные проблемы: Витамин D помогает поддерживать иммунитет, и его недостаток может повысить восприимчивость к инфекциям.
Рекомендую увеличит дозировку - капли аквадетрим 500 по 10 кап по утрам 1 мес , а затем ещё 3 мес по 4 кап.
Алена Игоревна, хорошо) спасибо
Пожалуйста ✨??
Алена Игоревна, подскажите пожалуйста в норме ли Ферритин? Мне говорили что в норме от 45 должен быть. Нужно ли корректировать?
В норме ферритин выше 30, а в идеале должен быть равен массе тела . У Вас какой вес?
Алена Игоревна, вес 45
Значит необходимо добиться этой цифры, рекомендую попить таб Сорбифер 2 раза в день 14 дней и после чего через нед после курса сдайте анализ
Принятый ответ
Здравствуйте.
По анализам крови признаки латентной железодефицитной анемии.
Признаки дефицита вит д.
В таких случаях рекомендуется принимать мальтофер 100 мг 1т2 раза в день 3 месяца.
В рацион питания добавьте продукты с содержанием железа: говяжью печень, красное мясо, морскую рыбу, гранат, гречку.
Для восполнения вит д рекомендуется вигантол 7000ме 14 капель в сутки 1 месяц.
Затем перейдите на профилактическую дозу вигантола 2000ме 4 капли в сутки 2 месяца
В динамике ферритин и вит д пересдайте через 3 месяца.
Принятый ответ
Здравствуйте.
При таких цифрах диагностируется недостаток витамина Д.
Рекомендуется прием препаратов витамина Д, например, вигантола или детримакса по 10 капель (5000МЕ) в обед с приемом пищи (обязательно должны быть жиры в такой прием пищи, например, растительные масла, яичный желток, сливочное масло, авокадо, орехи, семена, сыр, морская рыба), 3 месяца, далее рекомендуется контроль в крови.
Также рекомендуют прием также магния нужен (например, глицинат или цитрат магния) – 400 мг в день столько же по времени, сколько будет прием витамина Д. Для того, чтобы образовывалась активная форма витамина Д.
При контроле если витамин Д будет в референсах – рекомендуют перейти на профилактическую дозу 2000 МЕ утром с едой ежедневно длительно. Это поддерживающая доза, не лечебная.
Гемоглобин если в норме, то ферритин низкий – это лабораторные признаки латентного железодефицита. В таких ситуациях рекомендуется прием препаратов железа. Например, ферретаб комп 50 мг, утром и вечером после еды, прием ежедневный. Прием 2-3 месяца и далее контроль ферритина в крови. Если ферритин ниже 40-60, то продолжать прием ферретаба 50-100 мг также с последующим контролем через 2-3 месяца. И так продолжать, пока не поднимется ферритин хотя бы до нижних границ. Перед сдачей контроля ферритина- за 10-14 дней нужно прекратить прием препаратов железа. Лучше проверять вместе с СРБ, чтобы исключить ложное завышение ферритина на фоне воспалительного какого-то процесса (ферритин – две фракции: одна – это запас железа в организме, вторая – воспалительная фракция при любом воспалении в организме).
В утренний прием пищи (когда прием ферретаб комп) –рекомендуется исключать такие продукты, как чай, кофе, бобовые, молоко и молочные продукты, т.к. они мешают усвоению железа. В рацион обязательно добавить красное не переработанное мясо и субпродукты (печень любая прежде всего).
Похожие вопросы по теме
- 20 Ноября 201913 ответов
- 23 Октября 20209 ответов
- 22 Мая 20212 ответа
- 18 Сентября 202225 ответов