Боли в спине — вопрос №2696303

Question

Консультация невролога /

Боли в спине — вопрос №2696303

Андрей

41 просмотр

6 декабря 2024

Можете посоветовать какую ЛФК лучше делать! Для укрепления мышц спиного корсета

Возраст: 38

Вопрос закрыт

укрепление

На сервисе СпросиВрача доступна консультация невролога онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация невролога

4 ответа врачей

Пожаловаться

Фатнева Марина Алексеевна, 6 декабря 2024

Невролог, Рентгенолог

Здравствуйте!
Упражнения лучше подбирать индивидуально с врачом-ЛФК.
Но из методик можно найти в интернете по Бубновскому, распространенные методики или метод Маккензи.

Пожаловаться

Андрей, 6 декабря 2024

Клиент

А в моем случае можно пользовать алмаг

Скидка 15% на анализы.

Пожаловаться

Фатнева Марина Алексеевна, 6 декабря 2024

Невролог, Рентгенолог

Да, алмаг можно использовать

Пожаловаться

Понарина Алена Алексеевна, 6 декабря 2024

Невролог

Здравствуйте
Лфк ( упражнения можно найти в интернете ), добавить плавание и бег.

Пожаловаться

Андрей, 6 декабря 2024

Клиент

А при грыже можно бегать? И можно ли использовать алмаг?

Пожаловаться

Понарина Алена Алексеевна, 6 декабря 2024

Невролог

Можно
Легкий бег не противопоказан

Пожаловаться

Шевченко Маргарита Алексеевна, 6 декабря 2024

Невролог

Здравствуйте. Йога будет идеальна, прокачивает все мышцы. А ЛФК лучше индивидуально подбирать с инструктором.
По МРТ грыжи большие, с вероятностью секвестрирования, то есть с вероятностью отрыва части грыжи, протрузия небольшая. Основное, с чем стоит ьыть аккуратнее это рсевая нагрузка на позвоночник, то есть, например, присед с штангой на верхнем плечевом поясе запрещен, и подобные упражнения. В остальном ограничений нет.

Пожаловаться

Андрей, 6 декабря 2024

Клиент

Орыва части грыжи? Это на что то повлияет?

Пожаловаться

Андрей, 6 декабря 2024

Клиент

А можно мне использовать Алмаг с моими грыжами

Пожаловаться

Андрей, 6 декабря 2024

Клиент

И вообще на сколько он эффективен

Пожаловаться

Андрей, 6 декабря 2024

Клиент

И тренажеры для растяжки спины? И можно ли мне ее растягивать?

Пожаловаться

Акбашева Лилия Альбертовна, 6 декабря 2024

Невролог

Здравствуйте
для укрепления мышц спины рекомендуют ЛФК, плавание , йогу.
Лфк
https://m.youtube.com/watch?v=okM2Fw-HE_8&feature=youtu.be

Пожаловаться

Андрей, 6 декабря 2024

Клиент

А алмаг мне можно использовать и на сколько он эффективен

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 0 человек,

средняя оценка 0

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Хороший иммуномодулятор

3 ответа

1 февраля 2023

Саша

Вопрос закрыт

Выпадение волос

2 ответа

14 декабря 2024

Софья

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - задайте свой вопрос врачу онлайн.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос