Тонус матки частый

Добрый день! Беременность 21 неделя. Была в стационаре из-за кровотечения в 16 недель с гематомой, выписали но на 2 скрининге она так и не ушла, хотя и прошел месяц. Шейка длинная, зев сомкнут, малыш развивается по сроку. Так вот после выписки беспокоит частый тонус от любых движений, похожу на улице 5 минут-тонус, посижу час поработаю-тонус, ночью переворачиваюсь-тонус. Тонус сопровождается каменным животом и болью внизу живота при ходьбе, выделений нет. Помогает только лежать, итак целыми днями лежу, но как только начинаю что-то делать сразу дискомфорт. Из поддержки утрожестан 200 3р/д. Магний, Ношпа и папаверин тоже применяю, но они не помогают. Помогал вот индометацин табл.25 3 р/д 10 дней, только закончила курс, дальше надо перерыв вроде. Как облегчить состояние? На сколько все опасно? В стационаре знаю, что лечат той же ношпой и магнезией, что уверена что мне не поможет, плюс эфекктивность капельниц с ней не доказана. Читала про нефедипин, но он вроде исключение из протоколов, плюс мое давление 100/70, стоит ли его применять? Если да то по какой схеме? Еще есть проблемы с жкт на фоне прогестерона, к вечеру вздутие ужасное, живот распирает, Газы отходят всю ночь, к утру легче. Пытаюсь питаться сбалансировано, в поддержке так же семетикон, фитомуцил и сейчас еще добавила железо Тотема 1/д в связи с низким гемоглобином 108 и ферритином 19,4. Мой вес 57, прибавка в весе всего 2 кг за 21 неделю.