Одновременно болит тазобедренный сустав и колено

Последние 4 месяца стала сильно беспокоить боль, возникающая от тазобедренного сустава, идущая через бедро к колену, при подтягивании колена к себе или вовнутрь (когда надо джинсы надеть, например, или обувь, а также в сидячем или лежачем положении перекинуть ногу на ногу). В какой момент таких движений возникает боль и ощущение мышечного отказа, поэтому приходится доводить ногу руками. Имею дисплазию соединительной ткани (лабораторно не диагностировал никто, а сделали вывод на основании гипермобильности суставов и умеренного остеохондроза позвоночника: антеспондилолистез, грыжи, сколиозы и пр. А по колену имеется лигаментит собственной связки надколенника. По обследованию имеется свежий рентген костей таза, по которому никаких изменений и отклонений не выявлено. Очень давно было узи тазобедренных суставов и там было только умеренное количество синовиальной жидкости (тогда суставы болели, но из-за занятий в тренажерном зале).Сейчас физическая нагрузка минимальная (работа в офисе, тренируюсь лфк дома), но ранее посещала пилатес и в процессе выполнения упражнений болел этот тазобедренный сустав довольно ощутимо. Какие обследования сделать? (пока наблюдаюсь у невролога, так как ортопеда в ПК нет, а направление к ортопеду еще не дали)