ПА, Тревога,депрессия, есть зависимость — вопрос №2718124

Question

ПА, Тревога,депрессия, есть зависимость — вопрос №2718124

Порошина, Тюмень

283 просмотра

12 декабря 2024

Д.В. В 2009 мой МЧ подсыпал мне в шампанское нарк.порошок., точно не знаю какой, после этого моя жизнь разделилась на до и после, долгое время я не понимала,что я уже в зависимости,воспринимала это как что то «для настроения» дальше беременность от него, роды, и расставание, но переодически виделись . Через какое то время оказалась в комп.,где снова оказалась в этой «атмосфере» , плюс алкоголь. Так прошло более 10 лет. Сейчас в моей жизни нет наркотиков, но есть алкоголь, мама болеет деменция, я около 2х лет нахожусь в постоянном стрессе, жуткая тревога, ПА, спасаюсь пивом по вечерам, набрала более 13 кг, нет радости в жизни , интерес к работе угас, делать ничего не хочется, при этом все понимаю , но справиться самостоятельно уже не могу. Как замкнутый круг, не знаю как выйти из этого состояния, рассказать близким об этом страшно, никогда на это не решусь, растет дочь ей уже 12 скоро будет… хочу вновь радоваться жизни, не бояться, вести здоровый образ жизни. Но как наступает вечер , все начинается заново. Помогите мне , пожалуйста

Возраст: 37

Хронические болезни: Шейный остеохондроз.

Вопрос закрыт

алкоголь

постоянный стресс

шампанский нарк

На сервисе СпросиВрача доступна консультация нарколога онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация нарколога

5 ответов врачей

Пожаловаться

Ахкамов Артур, 12 декабря 2024

Психотерапевт

Здравствуйте!
Вероятно Вы описываете тревогу и тревожное расстройств, отлично, что имеется желание справиться с состоянием.
Вам сейчас стоит обратиться к врачу-психотерапевту, более детально оценить психическую систему и решить по поводу медикаментозного лечения (в частности антидепрессанты группы СИОЗС - препарат первой линии) и конечно же обязательно в данной ситуации психотерапия (индивидуальная работа с врачом-психотерапевтом/психологом).

Попробуйте так же начать чтение литературы, например Роберт Лихи - Лекарство от нервов и вторую книгу Харрис Расс - Ловушка счастья.

Состояние обязательно стабилизируется, не переживайте.

Пожаловаться

Порошина, 12 декабря 2024

Клиент

Скажите пожалуйста, а без антидепрессантов никак не обойтись ? Очень боюсь их, слышала, что когда заканчиваешь их пить - всё возвращается.

Скидка 15% на анализы.

Пожаловаться

Порошина, 14 декабря 2024

Клиент

Вы консультируете ?

Пожаловаться

Порошина, 14 декабря 2024

Клиент

Артур,

Пожаловаться

Котулева Алина Николаевна, 13 декабря 2024

Психолог

Здравствуйте!
У вас есть симптомы тревожно - депрессивного расстройства. К тому же алкоголь еще сильнее увеличивает тревогу , отсюда доза алкоголя может расти и это получается замкнутый круг.

1. Сходите к психиатру , вам назначат медикаменты.
2. Обязательно психотерапия , тк вы запиваете тревогу , у вас нет способов , как с ней бороться , психотерапия как раз на это и напрвлена.
3. С наркологом очно тоже есть смысл пообщаться.
Не бойтесь сознаться в своей проблеме - это про силу , а не про слабость , вам помогут морально , поддержат , вы молодец , что желаете жить другую жизнь , вы справились с наркотической зависимостью , это огромный шаг! Сейчас просто нужно подключить специалистов и дела пойдут в гору!!

Пожаловаться

Порошина, 14 декабря 2024

Клиент

Алина Николаевна, спасибо большое за поддержку и совет ?

Пожаловаться

Пылаева Наталья Андреевна, 13 декабря 2024

Психолог

Добрый день!
Можно очно обратиться к наркологу, если есть зависимость, если Вы не можете отказаться от пива.
Пробовали ли Вы найти то занятие, которое Вас бы отвлекало вечерами (вместо пива)? Это может быть спорт, как пример, хобби (садоводство, коньки, велосипед и т.д.).
Важно понимать, что скрывается за употреблением алкоголя, возможно, есть личные проблемы, переживания, эмоции, проблемы на работе и т.д., т.е. то, с чем Вы не можете справиться, то, что не получается решить. Вы пишите, что у Вас более мама. Есть ли у Вас помощь? Есть ли социальные работники? Нужно найти другой способ решения проблемы, алкоголь проблемы не решает. Воспринимайте проблемы, как задачи, которые можно и нужно решить. Важно найти то, что Вас отвлекало, давало Вам расслабление вечером. К ситуации, которая Вас беспокоит также можно изменить своё отношение и воспринимать её по-другому, главное увидеть, что ситуация бывает разная, не только с одной стороны. Когда мы переживаем, то часто видим ситуацию, только с одной стороны и поэтому переживаем.
Также можете подключать психотерапию. Есть группы Анонимных Алкоголиков, их тоже можно посещать, если есть алкогольная зависимость.
Соблюдайте режим труда и отдыха, прогулки.
Если Вас беспокоит "ПА, Тревога,депрессия," - нужно очно обратиться к психиатру. Также важно подключать работу с психотерапевтом или с психологом. Можно исключить причины со стороны врачей, проверить гормоны.

Пожаловаться

Порошина, 14 декабря 2024

Клиент

Год за мамой ухаживала я одна, мне выпала на мой взгляд самая тяжелая участь, именно когда у мамы проявилась деменция, она из нормального человека превратилась в совсем неузнаваемого, постоянно ходила, что то искала, падала, все это на моих глазах, ночью постоянно заходила ко мне в комнату, я перестала спать, потом у меня даже начались галлюцинации. Слава Богу, сейчас мама живет отдельно, мы оплачиваем ей сиделку, раз в неделю я остаюсь с ней. Но это состояние мое не проходит, постоянно всплывает в памяти вспышками ее лицо, взгляд, как она говорила, у нее поменялась речь, все это непроизвольно всплывает в моей голове, иногда даже ночью какой то звук меня приводит в ужас, внутри страх, все горит, не знаю как объяснить. Видимо из за этого же постоянно болит шея, ощущение напряженности, а расслабить не получается. ?

Пожаловаться

Порошина, 14 декабря 2024

Клиент

Да, я занималась спортом, вела здоровый образ жизни, но после отпуска летом, наступило какое то расслабление и все как то изменилось, по немногу, потихонечку , тут др, там вечеринка, появился повышенный аппетит, и все… набрала вес. Все как в замкнутом круге. Не понимаю почему я не могу жить постоянно одинаково. Еще мне сложно отказать людям, например когда предлагают выпить, уговаривают, и лишь бы не докапывались я соглашаюсь.

Пожаловаться

Булгаков Максим Николаевич, 13 декабря 2024

Психолог, Сексолог, Логопед, Сомнолог

Здравствуйте Лейла! Первым шагом может стать поиск поддержки, постарайтесь найти психолога или врача, которому вы сможете довериться. Важно иметь возможность открыться и обсудить свои переживания в безопасной обстановке. Рассмотрите возможность групповой терапии, где вы сможете общаться с теми, кто прошел через похожие трудности, это может уменьшить чувство изоляции и страха. Попробуйте ввести небольшие изменения в повседневную жизнь, начните с прогулок на свежем воздухе, они могут улучшить настроение и здоровье. Занятия физической активностью помогают снижать тревогу и улучшают самочувствие. Восстановление это процесс, и шаги могут быть небольшими. Дайте себе время и не судите себя слишком строго. Главное вы уже сделали первый шаг, признав, что хотите изменений. Держитесь за надежду и стремитесь к поддержке

Пожаловаться

Литвинова Екатерина Дмитриевна, 13 декабря 2024

Психиатр, Психотерапевт

Здравствуйте.
Пройдите пожалуйста тестирование и напишите результаты На тревогу тест Бека https://psytests.org/depr/bai.html
На депрессию тест Бека
https://psytests.org/depr/bdi-run.html

Пожаловаться

Порошина, 14 декабря 2024

Клиент

Здравствуйте, я прошла тест, как прикрепить ?

Пожаловаться

Порошина, 14 декабря 2024

Клиент

Вроде бы прикрепила

+ 1

Пожаловаться

Порошина, 14 декабря 2024

Клиент

Посмотрите пожалуйста

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 0 человек,

средняя оценка 0

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Болит рука после вакцинации Спутником

8 ответов

23 августа 2021

Игорь

Вопрос закрыт

Увеличена печень?

4 ответа

4 ноября 2022

Игорь

Вопрос закрыт

Совместимость

4 ответа

25 февраля 2024

Светлана

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою медицинскую консультацию онлайн.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос