Кишечник болит — вопрос №2721696

В качестве терапии на данный момент можно рекомендовать:
-достаточный питьевой режим (не менее 1.5 литров в сутки)
- употребление большего кол-ва растительной клетчатки в рационе, в качестве перекусов: киви, чернослив, курага
-минеральная вода ДонатМагний по полстакана 2 раза в день за 20 минут до еды 4-6 недель
-Фитомуцил по 1 пакетику 3 раза в день до еды длительно до нормализации стула
-При отсутствии стула более 3 дней - Миролакс (микроклизма)
- При болях в животе - спазмолитики Тримедат200 мг по 1 таб до еды
коррекция образа жизни:
-нормализация режима труда и отдыха, сна
-спокойные пешие прогулки на свежем воздухе
-по возможности физическая активность: плавание, йога, фитнес, бег, ходьба
-при необходимости консультация психолога/психотерапевта, разработка когнитивно-поведенческой терапии, прием противотревожных препаратов, антидепрессантов
Интернет действительно наш враг, и пишут там такое, что усложняет и ухудшает качество жизни за счет повышения тревоги. Очень важно, расслабиться, действовать рассудительно: сначала пройти базовые обследования, если по анализам все хорошо, соответственно проблемы носят функциональный характер, а это значит, что нужно в большей степени уделить внимание психоэмоциональному фону