Что вас беспокоит?
Дефицит витамина д
Подросток, дефицит витамина д, 4.7. В какой дозировке принимать витамин д?
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации педиатра за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Здравствуйте
Коррекция дефицита витамина Д ( витамин Д менее 20 нг\мл)
-6000-8000 МЕ ежедневно в течение 2 х месяцев, далее по 2000 МЕ длительно.
Для максимальной реализации функции витамина Д необходимо адекватное поступление кальция.
Источники биодоступного кальция:
Молочные продукты
Кунжут
Амарант
Лесной орех
Миндаль
Взрослому человеку необходимо потреблять не менее 3 порций молочных продуктов в день для восполнения суточной потребности в кальции.
При недостаточном потреблении с пищей возможно применение добавок кальция ( 1000 мг\сут)
Контроль уровня витамина Д не ранее чем через 6 месяцев,при тяжелом дефиците через 8-12 недель.
Ксения Андреевна, Здравствуйте. У нас витамин Д в дозировке 15000ме. Не подойдет? Фото прикрепила.
В одной капле 500 МЕ
Значит нужно 12-16 капель 2 мес
Затем по 4 капли
Здравствуйте!
В течении месяца рекомендуется прием витамина Д (аквадетрим/вигантол) по 8000 МЕ (16 капель) до 12:00.
Затем, контроль витамина Д.
Если уровень стал выше 30 нг/мл - значит переходим на профилактическую дозу 1000 МЕ (2 капли) принимать длительно.
Если уровень витамина Д не поднялся выше 30 нг/мл, значит еще 2-3 недели в дозе 8000 МЕ продолжите прием с последующим переходом на профилактическую дозу.
Препарат витамина Д как на фото отлично подойдет, можно его принимать.
Инна Сергеевна, здравствуйте! В питание стоит что-то добавить? Если пить утром то принимать на голодный желудок можно?Запивая водой?
Принимать витамин Д утром натощак не рекомендуется, так как он плохо усваивается в таком состоянии.
Лучше принимать витамин Д во время приёма пищи, особенно если она содержит жиры (например, кисломолочные продукты, яйца, сливочное масло, мясо, рыба, оливковое масло, орехи, семечки), в этом случае витамин растворяется и усваивается практически полностью. В питании только утром чтобы что-то присутствовало из перечисленных жиров, запивать водой.
Инна Сергеевна, подскажите пожалуйста, при таком витамине д нужно проверить другие витамины? общий анализ крови снижен только показатель эритроцитов.
Нет, это совсем не требуется.
Если снижены только эритроциты то рекомендуется смотреть ферритин, ОЖСС, трансферрин.
Инна Сергеевна, там выше в прикрепленных есть анализ
Принятый ответ
Анализ хороший, нет никаких воспалительных сдвигов, тромбоциты, СОЭ в норме, только немного снижены эритроциты. Можно повторить через месяц общий анализ крови в динамике если они будут сохраняться чуть сниженными то посмотреть другие маркеры обмена железа чтобы исключить скрытый железодефицит.
Похожие вопросы по теме
- 20 Сентября 20181 ответ
- 1 Марта 20237 ответов
- 16 Ноября 20237 ответов