Интенсивно толстею — вопрос №2726402

Здравствуйте!

По анализам имеет место быть железодефицитная анемия, данное состояние замедляет снижение веса и в общем ухудшает общее самочувствие.
В данном случае рекомендуется прием препаратов железа, можно рассмотреть препарат гино-тардиферон по 2 таблетки вечером, два месяца, далее контроль общего анализа крови и ферритин ( норма более 45)

Также, для нормализации веса рекомендовано соблюдать питание по принципу Гарвардской тарелки( 50% клетчатка+25%белка+25% сложные углеводы) пример тарелки можете посмотреть в интернете.
Для нормализации витамина д3- рекомендуется прием препаратов аквадетрим или вигантол в дозе 14 капель(7000ме) после завтрака, в течение двух месяцев, далее сдаем анализ на 25(он) д3 если будет более 30, то рекомендован переход на поддерживающую дозировку 2000ме(капли) длительно, с последующим контролем раз в пол года.

При данном весе сейчас никакие препараты для снижения веса не показаны.
Вес набирается на фоне восстановления организма и ограничения физической активности. В данном случае стоит подобрать с диетологом рацион, который будет помогать вам держать вес, пока не сможете увеличить двигательную активность, если принципа тарелки будет недостаточно.
Дополнительно можете принимать пиколинат хрома, он поможет снизить тягу к сладкому, если такая есть.

Здравствуйте.

Вес для вашего роста в норме (ИМТ 22.9). Снижать его не нужно. Набора веса не будет. если не будете есть больше нормы калорий в день (до 1800), даже при низком активности.
У вас железодефицитная анемия. Принимайте сорбифер. По 1 табл 3 раза в день, затем сдайте ОАК, если гемооглобин пришел в норму, то переходите на 1 табл 1 раз в день в течение 6 месяцев.

Если витамин Д менее 30, то нужно принимать колекальциферол (аквадетрим, викантол) по 7.000 МЕ в день в течение 2 месяцев.