Какие последствия от подобного режима сна! — вопрос №2728604

Question

Какие последствия от подобного режима сна! — вопрос №2728604

Вадим

93 просмотра

16 декабря 2024

Здравствуйте, мужчина 25 лет. Интересует вопрос касаемо своего режима сна. Работаю с 16:00 до 4:00 утра по местному времени 2/2, работа не физическая, сидячая. В свободное от работы время занимаюсь спортом, веду активный образ жизни. Будут ли с таким режимом работы серьёзные последствия для здоровья? Заранее спасибо за ответ

Возраст: 25

Хронические болезни: Нет

Вопрос закрыт

здоровье

работа

сна

Уважаемые посетители сайта СпросиВрача! Вы можете задать свой вопрос и получить 03 онлайн консультацию врача быстро, просто и без регистрации. Мгновенный ответ в режиме онлайн!

Онлайн консультация врача

3 ответа врачей

Пожаловаться

Котулева Алина Николаевна, 16 декабря 2024

Психолог

Здравствуйте. Если высыпаете норму сна, ничего страшного не будет. Если следите за здоровьем, занимаетесь спортом , все будет нормально

Пожаловаться

Булгаков Максим Николаевич, 16 декабря 2024

Психолог, Сексолог, Логопед, Сомнолог

Здравствуйте Вадим! Работа с ночными сменами может оказать значительное влияние на здоровье. Нарушение естественного циркадного ритма может привести к проблемам со сном, повышенной утомляемости и ухудшению общего самочувствия. Со временам это может вызвать такие симптомы, как хроническая бессонница, проблемы с пищеварением и даже расстройства настроения. Отсутствие солнечного света также может повлиять на уровень витамина Д и общее психоэмоциональное состояние

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 0 человек,

средняя оценка 0

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

О работе, конфликт

2 ответа

29 февраля 2020

Наталья

Вопрос закрыт

Хочу прекратить прием новаринг

1 ответ

9 декабря 2021

Настя

Вопрос закрыт

Ноет в пояснице

3 ответа

2 августа 2023

Александр, Ижевск

Вопрос закрыт

Общий анализ крови

1 ответ

21 января

Дарья, Москва

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою 03 онлайн консультацию от врача эксперта.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Accepted Answer · 2024-12-16T11:10:40+03:00

Пожаловаться

Сошникова Наталия Владимировна, 16 декабря 2024

Эндокринолог, Сомнолог

Здравствуйте.
Серьезных проблем быть не должно, если Вы достаточное количество часов спите, занимаетесь спортом и питаетесь рационально.

Принятый ответ