Что вас беспокоит?
Польза красного вина
Добрый вечер. Подскажите,пожалуйста. Действительно ли ежедневное употребление пары бакалов красного сухого вина полезно для здоровья? Во многих научных статьях пишут, что красное сухое вино полезно для кожи, волос , да и вообще для организма. Правда ли это?
Принятый ответ
Здравствуйте. Тут вопрос в качестве красного вина. Польза - из-за содержания в нем ресвератрола, именно из-за этого вещества и приписывают пользу красному вину. Содержится этот ресвератрол в винограде.
Но тут всегда нужно помнить, что помимо ресвератрола там содержится этиловый спирт. А непосредственно ресвератрол можно найти в виде добавок.
Надежда Яковлевна, читала что этиловый спирт в небрльших дрзах тоже полезен. Для сосудов например в связи с их расширением и снижением риска тромбоза. Если выпивать 1-2 бокала красного вина ежедневно -как считаете вреда не будет? При условии,естественно,что вино качественное))
каждый день, на мой взгляд, все-таки перебор.
Надежда Яковлевна, 1 бокал перебор? Но ведь в статьях научных пишут. И испанцы с итальянцами каждый день за обедом выпивают 1 бокал вина! У них прекрасное здоровье)
Надежда Яковлевна, вы могли бы мне скинуть клинические рекомендации по количеству употребления алкоголя в день?)) Тут важно не кто и что думает,а официальные,научные данные)). В противном случае, всё голословно!
В клинических рекомендациях у врачей нет никакой нормы алкоголя.
Научная статья- исследование или анализ провели может 10 людям, а может 100 000 людей. И все научная статья. И в медицине многое противоречиво, разные академики, школы какого-то направления- говорят об одной гипотезе, а другие такие же академики и школы говорят о другой гипотезе.
Та же история и с красным вином.
Кто-то за и из академиков, и статьи пишут соответствующие, кто-то против, такие же академики. В клинических рекомендациях есть только лечение алкоголизма. И нигде нет в клинических рекомендациях информации про употребление алкоголя в контексте пользы, хоть красного вина, хоть чего другого.
И еще большую роль играет генетика. Ведь не зря мы разные, и везде своя история, генетика наций и коренных народов. Чукчи не могут пить никакой алкоголь- генетически у них дефект фермента, перерабатывающего этанол. И та же история про жителей Средиземноморья, и в плане оливкового масла, и в плане морепродуктов, и в плане красного вина.
Так же нет нигде научной статьи, что питание итальянцев будет конкретно полезно для русских, это тоже только предположения.
Принятый ответ
Здравствуйте!
Если ежедневно употреблять пару бокалов красного сухого вина в день у генетически предрасположенных (если есть близкие родственники с алкоголизмом) может развиться алкоголизм.
Норма (рекомендация ВОЗ) употребления сухого вина 150 г в сутки для женщин (300 г для мужчин). При этом не сказано что нужно употреблять обязательно каждый день (это повысит риск развития алкогольной зависимости).
Если есть избыток веса или заболевания ЖКТ/почек, то от алкоголя полезнее для здоровья отказаться (максимально исключить).
Вместо красного вина можно кушать красный виноград (там тоже содержатся подобные вещества, полезные для сосудов).
Если вы хотите снизит риск тромбоза, то нужно нормализовать вес (ИМТ 18,5-24,9), физ.активность от 150 мин в неделю. Индивидуальный риск тромбоза вам может рассчитать сосудистый хирург для оценки необходимости назначения медикаментозной терапии.
Светлана Михайловна, у меня нормальная масса тела! Родственников с алкоголизмом нет
тогда до 150 г можно в сутки
Похожие вопросы по теме
- 10 Января 20199 ответов