Что вас беспокоит?
Консультация по анализам
Добрый день! Муж сдал анализы и его обеспокоило повышение некоторый показателей, особенно холестерин (ЛПНП). Мужу 44 года.
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации терапевта за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Здравствуйте!
Напишите пожалуйста рост и вес мужа. Как с питанием? Спорт?
Полина Викторовна, рост 180, вес 91, спорт от случая к случаю в основном. Питание: из мяса в основном курица и рыба, либо на пару, либо в духовке. Овощи печёные, тушёные или печёные. Картошку не ест, колбасу в любом виде не ест. Завтрак в основном яйца или творог. Старается быть вроде как на ПП. Но любит алкоголь.
Поняла.
Часто повышение ЛПНП (плохого холестерина)не связано с питанием), часто причина неизвестна.
Для понижения ЛПНП и повышения ЛПВП (хорошего холестерина) рекомендуется прием Омега 3 (Омакор) 1000 мг 1т 2р/сут 3 месяца, желательно присоединить физическую активность.
По витамину Д - принимать в профилактической дозе Аквадетрим/Детримакс/Вигантол по 2000 МЕ (4кап) 1р/сут длительно. Принимать в первой половине дня, после завтрака с продуктами, которые богаты жирами, для лучшего усвоения.
Цинк: недостаточность. Пусть обратит внимание на морепродукты, орехи, бобовые, чтобы было достаточное его поступление с пищей.
Дополнительно принимать Пиколинат Цинка от Solgar по 1т 1р/сут месяц.
Здравствуйте.
Повышение мочевины при нормальном креатинине говорит о большом количестве белка в рационе питания.
Для снижения холестерина и его атерогенных фракций - средиземноморская диета, физическая активность и физкультура, омега3 1000 мг в сутки в течение 2 месяцев с контролем липидного профиля по окончанию курса.
Для понимания наличия\отсутствия атеросклероза и необходимости в статинах рекомендую выполнить УЗИ сосудов головы и шеи
Здравствуйте. Смотрю ваши анализы.
В оак гематокрит близок к верхним границам нормы.
Это соотношение плазмы (жидкой части крови) и клеток крови (главным образом - эритроцитов, которых больше всего из клеток крови).
Рекомендуют соблюдение питьевого режима - От 1,5 л чистой воды ежедневно. Черный чай и кофе к такой воде не относятся. Когда увеличите прием вода, соответственно, плазмы (жидкой части крови) станет больше, гематокрит понизится (разбавятся эритроциты, а значит они снизятся; и гемоглобин, который находится в эритроцитах, тоже относительно плазмы снизится).
витамин Д - 2000 ме проф.дозу утром с едой.
мочевина - до 8, норма, и при этом креатинин в норме. Если бы что-то было с почками, то и креатинин был бы повышен.
ЛПНП это плохая фракция холестерина. А ЛПВП - хорошая фракция.
). Рекомендуется по питанию: минимизировать продукты с трансжирами - полуфабрикаты, фаст фуд, промышленные сладости, майонез и соусы, снэки. Минимизировать продукты=быстрые углеводы – сахар и сахарсодержащие продукты (сладости, выпечка, продукция из муки высшего и первого сорта, газировки, соки, энергетики, продукты с 0% жирности). Рекомендуется готовка на пару, варка, тушение, запекание, исключать жарку, гриль. В рацион включать больше овощей и зелени. Обязательно в рацион добавляйте морскую рыбу, качественные растительные масла в качестве заправки в гарниры, салаты (не для жарки), орехи, семена как источники полиненасыщенных жирных кислот. Обязательно и полноценные источники белка – курица, индюшка, телятина, говядина, цельнозерновые крупы и бобовые в качестве гарниров к белку.
Водно-питьевой режим - от 1,5 л чистой воды в день рекомендуется к употреблению. Кофе, черный чай – не относятся к такой воде.
Физ.активность обязательно рекомендуется при повышенном холестерине. Если есть лишний вес – рекомендуется его обязательно снижать.
Рекомендуется прием омега 3 -1000 мг в любой прием пищи (смотрите на упаковках сумму ЭПК и ДГК, они суммарно должны быть не менее 800-1000 мг в капсуле - тогда прием 1 раз в день. Либо прием больше, чем 1 раз в день, если сумма их меньше в 1 капсуле).
Рекомендуется сдать контроль липидного профиля через 3 месяца.
Уздг сосудов шеи делали когда-либо? Если нет, то при дислипидемии рекомендуется сделать обязательно для исключения системного атеросклероза.
Принятый ответ
по поводу цинка - важный микроэлемент для мужчин. Пиколинат цинка 15-25 мг в день 1 месяц пропить, важен и для иммунитета, и для мужского здоровья.
Похожие вопросы по теме
- 16 Августа 20182 ответа
- 8 Декабря 202045 ответов
- 19 Марта 20227 ответов
- 9 Мая 20221 ответ