Что вас беспокоит?
Плохо дышится
Здравствуйте мне 12 лет, и я мучаюсь с проблемами дыхания как то раз весной мы пошли с друзьями погулять и у меня случился приступ. С начала мне сказали что у меня паническая атака у меня сердце чуть не выпрыгивало и лыхания совсем когбуто не было. Потом у меня в прошлом месяце было также только уже дома родители мне вызвали скорую они мне сказали что у меня всд вегетососудистая дистанция, потом ещё недели 2 назад тоже скорая приезжала и сказала что у меня тахикардия . Вот мне лечения не назначили. И я не знаю что мне делать:( у меня почти аппетита нет Иза этого . Живу как-то не понятно постоянно в страхе вдруг я задохнусь . Анализы все хорошие нет не каких болезней, я переживаю что мне делать скажите пожалуйста 🙏
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации невролога за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Добрый день!
Пройдите пожалуйста тест по ссылке
https://onlinetestpad.com/ru/test/58880-gospitalnaya-shkala-trevogi-i-depressii
Иногда это действительно панические атаки
Очень хорошо подключить методы дыхательной практики перед сном(100 вдохов и выдохов с медленным счетом с закрытыми глазами, концентрируя на дыхании и на ощущениях тела), обязательно физическая активность(стрейч, растяжка), добавление в рацион твердого сыра ( для повышения уровня серотонина), медитация, пешие прогулки, хорошо помогают занятия с психологом.
Обязательно консультация терапевта для исключения бронхиальной астмы
Похожие вопросы по теме
- 23 Июля 20225 ответов
- 26 Июня 202230 ответов
- 30 Мая 202219 ответов
- 1 Января 202223 ответа
- 25 Декабря 202121 ответ
- 5 Ноября 202110 ответов
- 25 Октября 202019 ответов
- 10 Октября 20205 ответов
- 30 Мая 202021 ответ
- 19 Ноября 201919 ответов