Плохо дышится

Здравствуйте мне 12 лет, и я мучаюсь с проблемами дыхания как то раз весной мы пошли с друзьями погулять и у меня случился приступ. С начала мне сказали что у меня паническая атака у меня сердце чуть не выпрыгивало и лыхания совсем когбуто не было. Потом у меня в прошлом месяце было также только уже дома родители мне вызвали скорую они мне сказали что у меня всд вегетососудистая дистанция, потом ещё недели 2 назад тоже скорая приезжала и сказала что у меня тахикардия . Вот мне лечения не назначили. И я не знаю что мне делать:( у меня почти аппетита нет Иза этого . Живу как-то не понятно постоянно в страхе вдруг я задохнусь . Анализы все хорошие нет не каких болезней, я переживаю что мне делать скажите пожалуйста 🙏