Кружится голова и темнеет в глазах

Доброго времени суток! Мне 17 лет, и я столкнулась в последнее время с проблемой головокружения и темноты в глазах. Это обычно продолжается несколько секунд в связи с резкими вставаниями с кровати, с дивана, резкими движениями и спортивными нагрузками. Два года назад у меня было лёгочное сотрясение мозга. Никаких проблем после не появлялись, а также у меня понижен с рождения гемоглобин. Выбирала себе специальные диеты для поднятия гемоглобина, помогало не больше чем на месяц. Также у меня врождённая близорукость. У меня возникала такая проблема и раньше, но в последнее время она стала более чаще, от таких головокружений и потемнений в глазах к концу дня у меня усталось и переутомление, хотя раньше такого не было. С чем это может быть связано, и как решить эту проблему?