Депрессия после смерти любимого питомца — вопрос №2806068

Question

Депрессия после смерти любимого питомца — вопрос №2806068

Игнат

274 просмотра

10 января 2025

здравствуйте. около недели назад пришлось усыпить любимую кошку, которая была рядом со мной почти 21год. Все детство,юность и уже взрослую жизнь она была со мной. После обнаружения онкологии (злокачественной опухоли нижней челюсти) кошка нормально просуществовала месяц,далее состояние заметно ухудшилось. Дабы не допускать болей, я принял решение усыпить ее. На мое удивление, кошка почти не сопротивлялась этому. Но после этого я ощущаю пустоту, не могу ничего делать,все будто валится из рук. Сижу дома неделю, почти не выхожу. Первые 4 дня много пил (даже алкоголь не "брал"),видимо все ушло в нервы. Как успокоиться и жить дальше? Ощущаю себя виноватым перед ней,хотя помочь было ей нечем и в силу возраста и в силу специфики заболевания.

Возраст: 27

Хронические болезни: -

Вопрос закрыт

депрессия

опустошение

На сервисе СпросиВрача доступна консультация психолога онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация психолога

10 ответов врачей

Скидка 15% на анализы.

Пожаловаться

Ногинов Никита Игоревич, 10 января

Терапевт

Вообще судя по отношению к кошке = Вы хороший человек..Поддерживаю Вас!!

Пожаловаться

Розанцева Мария Валентиновна, 10 января

Психолог

Добрый вечер. Потеря близких нам питомцев это огромная утрата. Порой наши питомцы , становятся нам ближе чем некоторые люди ! Вы конечно не виноваты в том, что она умерла! Это старость и это не избежно, увы… все смертны и люди и животные. Единственное., что вернет вас к прежней жизни это новый друг ! Новые эмоции и впечатления , « отодвинут» мысли и переживания . Со временем будет легче. По своему опыту, знаю, что только новые друзья питомцы, помогают пережить нашу тяжелую потерю!

Пожаловаться

Дорошев Сергей Александрович, 10 января

Психолог

Искренне сочувствую Вашей потере. Домашний питомец, скорее член семьи, который был с Вами почти 21 год, всё детство и юность большая потеря и переживается так же как любая потеря в жизни. Вы чувствуете вину, хотя пишите, что помочь не могли по другому. Уверен, что поступили абсолютно правильно.
Важно сейчас замедлиться, не торопите события, дайте себе время для переживаний.
Необходимо структурировать свои переживания, чувства, мысли. Научиться "отсоединяться" от них, рассматривая как бы со стороны, для принятия и проживания.
Осознать, что с Вами происходит на уровне чувств. Выгружать их в атмосфере принятия и понимания.
В процессе проживания тяжёлых времён, важно соблюдать правила: хороший сон, регулярные, умеренные физические нагрузки, правильное питание, прогулки на свежем воздухе, общение с поддерживающими людьми и т. д. Все рекомендации конечно индивидуальны, но общие правила, обязательны.
Часто из за невыносимости и тяжести события, психика как будто распадается на части, а отколотые кусочки души замораживаются. Для того, чтобы это не происходило, важно оставаться в контакте с собой, набираться ресурса и не пытаться всё навалившееся решить здесь и сейчас. Если нет сил, нужно отложить решение на потом. Посочувствовать себе, позаботиться о себе. Конечно в такие периода важна поддержка специалиста, который примет ваши чувства и переживания.

Пожаловаться

Курмалеева Лилия Ростамовна, 10 января

Психолог

Здравствуйте! Сочувствую Вам. Утрата любимого питомца - это очень больно и горестно, а любое горе проживается поэтапно. Вы ни в чём не виноваты. Напротив, в первую очередь думали о том, как минимизировать страдания кошки. Она это приняла с благодарностью, поэтому и не сопротивлялась. Смерть неизбежна для любого живого существа, и важно сохранить приятные и самые тёплые воспоминания о любимом питомце. Погорюйте, позвольте себе это, выплесните всю скорбь через слёзы, не бегите от своих чувств и не пытайтесь заглушить их, в т.ч. алкоголем. При этом не замыкайтесь в себе, поделитесь своими чувствами с близкими, не пренебрегайте правильным питанием и полноценным отдыхом/сном, прогулками на свежем воздухе и спортом. Сил Вам!

Пожаловаться

Гречихина Александра Константиновна, 11 января

Психолог

Игнат, здравствуйте!
Примите мою поддержку! Соболезную вашей утрате, отпускать питомцев действительно бывает очень больно!
Хорошо, что не позволили ей страдать, животные умные, многое чувствуют и понимают. Сейчас вы проживаете естественный процесс горевания, это придется прожить, подавлять эмоции и горевание не рекомендуется, иначе процесс до стадии принятия может затянуться и застрявшие в теле эмоции негативно сказываться на самочувствии.
Если совсем не чувствуете эмоциональных сил, обратитесь за помощью к психотерапевту очно, главное сейчас не скатиться в депрессию.
Можете самостоятельно пройти шкалу HADS, если будут высокие значения, не затягивайте с посещением врача, горевать и обращаться за помощью нормально, не нужно этого стесняться, это осмысленное взрослое отношение к проблеме. Хорошо, что написали на сайт, это тоже шаг. Для самопомощи можете начать дыхательные практики, такие как квадратное дыхание или дыхание уджайи, выполняйте по несколько минут утром и перед сном, описание есть в сети. Если появятся вопросы, пишите, буду рада помочь!

Пожаловаться

Прядко Александр, 12 января

Психолог

Добрый день. 21 год прожить с любимым питомцем - это целая жизнь, понимаю вашу утрату, но не вините себя, вы все сделали правильно. Вы облегчили мучения любимому животному. Переживания потихоньку будут притупляться, в данном случае поможет только время. Держитесь.

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 0 человек,

средняя оценка 0

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Депрессия, отказ от еды, внутренняя дрожь

6 ответов

14 июля 2020

Юлия, Псков

Вопрос закрыт

Принимаю 40 мг флуоксетина. Появилась апатия

5 ответов

14 мая 2022

Максим, Москва

Вопрос закрыт

Переход с элицеи на велаксин

2 ответа

24 сентября 2024

Мария, Москва

Вопрос закрыт

Подавленное состояние

6 ответов

16 октября 2024

Алина, Киров

Вопрос закрыт

Восстановление мозга и сна

4 ответа

26 декабря 2024

Валерий

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - задайте свой вопрос врачу онлайн.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Шендерова Елена Сергеевна, 10 января · Accepted Answer · 2025-01-10T17:07:12+03:00

Здравствуйте, Игнат, искренне сопереживаю Вашей утрате....Ваша кошка была с Вами всю Вашу жизнь, ей принадлежит часть Вашего сердца, Вашего прошлого, она также важна, как и близкие люди, только животные, они ещё более чистые и преданные, они те, кто любят и остаются рядом не ради чего-то. Ей повезло, что её жизнь прошла рядом с таким хозяином, в ней были прекрасные моменты, она была счастлива и довольно....но, идёт время....она состарилась и физически организм начинает сдаваться...возникла болезнь...это был уже совсем другой этап жизни - доживать...и Вы видели как она страдает, как болеет, пусть она не могла говорить, но понимала и чувствовала, что она медленно затухает и свет её жизни становится меньше...Да, Вы приняли сложное и тяжелое решение и то, что Вами руководило - это забота о ней, Вы не хотели, чтобы она страдала и болела. Она заснула...тихо ушла, но, свет её жизни он остается в Вас. Сейчас в Вашем сердце пелена боли и горя, но время будет проходить и она будет рассеиваться и сквозь эту дымку Вы сможете увидеть то, что оставила она Вам со своим уходом. Разве она хотела, чтобы Вы страдали? разве она винила бы Вас? нет, она мирно лежала бы у Вас на коленях ...дайте себе время...её тепло будет всегда рядом и внутри Вас...

Ногинов Никита Игоревич, 10 января · Accepted Answer · 2025-01-10T17:21:36+03:00

Доброго дня Игнат.. К сожалению закон жизни: "Все когда-то заканчивается".. Понятны Ваши чувства.. Сильно верующие люди говорят : "Все мы гости в этом мире, погостим и уйдем в другой мир.. "И еще = пока мы помните о кошке, духовно она по сути живет... Но думаю, что излишнее страдание ее бы не обрадовало..Надо это прожить..Вам моя поддержка!!!

Бешляга Ольга Анатольевна, 10 января · Accepted Answer · 2025-01-10T17:22:41+03:00

Игнат, здравствуйте!
Примите мою поддержку - сейчас вы грустите. больно и много мыслей внутри- Вы потеряли любимого друга... И то что вы сейчас испытываете- нормально- ведь часть жизни и Вас самого ушла вместе с любимой кошкой...и теперь надо постепенно научится жить...по другому- без ее присутствия здесь. с Вами...но навсегда в ваших воспоминаниях и Вашем сердце. Раз Вам сейчас так тяжело- значит столько было прекрасных моментов, веселых и разных, которые связаны с Вашей кошкой! Столько радости она дарила Вам- а Вы ей! Понимаю, что сейчас вы думаете о последних днях, о том решении...но ведь все и вся жизнь не ради этих последних моментов, а ради того, что у нас было: а у Вас было целых 20 лет!!! общения и взаимной любви со своим другом)) Переносите туда свое внимание- на те моменты радости, веселья, которые дарили друг другу- ведь вы то же очень многим были для нее... Но у каждого земной путь подходит к завершению и тут то же важно, чтобы родные люди были рядом и...отпустили... Ведь ей то же было не просто уходить и расставаться с Вами) Но Вы видели как она уже страдает и выбрали то, что очень тяжело и больно для Вас- расстаться...а ей сократили боль и мучения... Она теперь не страдает, не мучается...и вы ей помогли в этом... взяв на себя эту боль потери...но ради как раз вашей дружбы и преданности...не мучали ее дальше... И потихоньку проживайте свои эмоции- но чаще вспоминайте хорошее и доброе! Ведь Ваш друг заслуживает именно этих теплых воспоминаний! И любовь постепенно осядет в вашем сердце и останется с Вами навсегда)) а грусть станет светлее))

Воробьева Наталья Павловна, 10 января · Accepted Answer · 2025-01-10T17:26:38+03:00

Игнат, здравствуйте. Это факт, что животные становятся членами чемьи и занимают место в нашей душе. Кошке прожила долгую жизнь в любви и ласке.
То, что она прожила столько лет- это признак того, что Вы за ней хорошо ухаживали и сделали все, что могли для ее благополучия. Есть такие болезни, которые не щадят ни животных, ни людей. Для животных в нашей стране доступна эвтаназия. Это всегда сложное решение и оно принимается тогда, когда нет другого пути.
Мучения животного, которому ты не можешь помочь, тягостны не только для Вас, они тягостны для самого животного. Она могла бы прожить ещё некоторое время испытывая сильные боли. Это тот путь, когда окончание жизни- во благо. Более гуманный, потому что обеспечить достаточное обезболивание для животного невозможно. Боль утраты со временем утихнет, Вы научитесь с ней жить.

Котулева Алина Николаевна, 10 января · Accepted Answer · 2025-01-10T17:27:45+03:00

Здравствуйте! Примите мою поддержку!
Вы сделали правильный выбор , ведь при онкологии кошка могла испытать боли и умирать в мучениях у вас на глазах было бы не лучше.
Сейчас вы горюете, дайте себе время, прошло еще слишком мало времени, боль утихнет. Так же важно понимать, что алкоголь может усиливать симптомы тревоги и тд, поэтому лучше все же проживать на трезвую голову , у вас есть с кем пообщаться в живую ? Вам нужна поддержка и возможность выговориться.