Навязчивые мысли — вопрос №1563071

Никогда в жизни не обращался к психотерапевту. К 28 годам я обнаружил в себе некоторые нюансы.

Почему-то я ужасно неусидчивый, нетерпеливый, очень часто рассеянный, очень плохо с концентрацией и в голове куча куча мыслей, просто ОБО ВСЕМ, и они не заканчиваются, как только уединюсь, остаюсь один, всё, мысли атакуют меня, проигрываю всякие ситуации, сцены, всегда все плохое, смерть друзей, близких, какие-то неудачи, потом переживаю за всё это, портится настроение, отвратное чувство и состояние. Просто всегда за всё переживаю!

Завидую людям кто могут прилечь и уснуть, я - нет, я погружаюсь в свои мысли и прогоняю их вместо того чтобы отдохнуть. Я не скажу что это депрессия, вовсе нет.

Последние пол года уже частенько появляется ощущение как будто тяжелый груз какой-то лежит на моих мозгах и вот вот я потеряю рассудок. Они просто начинает глючить.
И вечно какой-то невроз по всяким пустякам, в следствие чего скачет давление, не могу нормально выйти на улицу по делам. Да, уже сто раз мне говорили что у меня ВСД.

Что с этим делать? Можно ли хоть как-то это вытащить из меня? Я просто устал. Простите за длинный текст.

Возраст: 28