Что вас беспокоит?
После спортзала 3 недели болят плечи
Добрый день. 3 недели назад после интенсивной тренировки и растяжки в спортзале сильно заболели плечи. Были силовые упражнения на бицепс, дальновидную мышцу , трицепс. А так же их последующая растяжка. Через несколько дней боль начала сопровождаться хрустом во время движения обоих плеч. Хруст чувствовался и возле лопаток и рядом с ключицами и в самом плечевом суставе. Резкой боли не было за все это время, даже как таковой сильной боли, чувствовалось лишь воспаление и опредленный дискомфорт в областях плеч и шейно воротниковой зоны. Когда симптомы немного утихали, пыталась делать гимнастику, массаж, ничего не помогает. Во время упражнений становилось хуже, сопровождались хрустом, чувствовалось сильное напряжение после их выполнение, мышцы как будь то скукоживались. На данный момент присутствует дискомфорт в плечах, ограничение небольшое в движении. мышцы в этой области очень зажаты, чувствуется дискомфорт когда пытаюсь отвести плечи назад, как будь то что то не на своем месте, что то упирается как будь то в лопатки. В обеих сторонах примерно одни ощущения. Основная проблема в плечах и шейно-воротниковой зоне. Там очень все зажато. Хруст во время движений присутствует до сих пор. Воспаление присутствует до сих пор. Есть отек небольшой мышц плечевого сустава и плечевой кости. Наносила несколько раз вольтарен, не помогло. Пластыри от воспаления тоже не помогли. Скажите пожалуйста, что это может быть.
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации травматолога за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Принятый ответ
Здравствуйте, нужно выполнить МРТ, причин может быть много, угадывать нет смысла.
Сейчас можно:
Целекоксиб 200мг 1т 2р/д 10 дней
Омепразол по 1 капсуле 1р/д 10 дней
Ограничение нагрузок
Не тугое эластичное бинтование
Местно Кеторол гель 3р/д 14 дней
Принятый ответ
Здравствуйте.
Может быть обычный миофасциальный синдром после перегрузки, который нужно пролечить и он пройдёт.
А если не пройдёт за 10 дней, то нужно делать МРТ плечевых суставов и разбираться более детально, поскольку не исключены частичные разрывы сухожилий вращательной манжеты плеча, повреждение гленоида лопатки и другие прелести жизни.
В качестве стартовой терапии обычно назначают:
Покой, ничего не разрабатывать, убрать все нагрузки.
Аркоксиа 90 мг 1р в день с Омепразолом 10 дней.
Мидокалм 150 мг 2р в день.
Мильгамма в/м 1р в день №10
Диклофенак гель 5% 2р в день (утро\вечер) Днем пластырь с Вольтареном.
Из физиотерапии показан электрофорез с новокаином №10, магнитотерапия №10, парафиноозокерит или грязи, массаж, иголки.
Физиотерапия - основной метод лечения. Без нее не обойтись.
В качестве базисной терапии применяют современные хондропротекторы 1-2 раза в год.
Пропейте спортивное питание для суставов, которое бы содержало коллаген, хондроитин, глюкозамин и МСМ.
Рассмотрите продукты линейки Геладринк, например, или др.
Принятый ответ
Здравствуйте. Сделайте фото этого места с указанием пальцем точки максимальной боли.
Принятый ответ
Здравствуйте,Мария!В плечевом суставе очень много структур, возможно во время физ.нагрузок повредили одну из них.Сейчас дайте полный покой, НПВС препараты (например таб.Найз по 1таб 2 раза в день 7 дней с Омепразолом),чтобы снять боль.Далее делайте МРТ 1,5 Тесла плечевого сустава ,чтобы оценить состояние мягких тканей.
Принятый ответ
Здравствуйте!Изучил вашу ситуацию. Скорее всего имеем дело с тендинитом и миозитом (воспаление сухожилий и мышц ) в области шеи и плечевых суставов.Отсюда "хруст" ,боль .
В таких случаях рекомендуют:
-- ограничение нагрузок на конечность до купирования болевого синдрома
-приём НПВС с целью снижения болевого синдрома и противовоспалительного действия ( например таб.Эторикоксиб 90 мг по 1таб 1 р/д - 7-10 дней
,попутно гастропротекторы капс.Омепразол 20 мг 2 р/д - 7-10 дней)
-мазь НПВС местно с целью снижения болевого синдрома и противовоспалительного действия ( например Кеторол ,либо другую) длительно,до купирования болевого синдрома
-Мидокалм 150 мг 2 раза в день 10 дней(снимает мышечное напряжение,гипертонус)
---витаминотерапия(капс.Комбилипен по 1 таб 3 р/д -до 3-4 нед +магний, очень важен при лечении повреждений связок )
-физиолечение (магнитотерапия 10 сеансов, электрофорез с гидрокортизоном 10 сеансов)
При сохранении болевого синдрома выполнение МРТ
Всего наилучшего!
Похожие вопросы по теме
- 11 Августа 202118 ответов
- 7 Декабря 20225 ответов
- 25 Декабря 20224 ответа
- 18 Июня 202310 ответов