Хруст с болью в спине при вдохе

Недавно обращался ко врачам на этом сайте по вопросам боли в моей спине. Повторю симптомы: несколько месяцев назад заметил, что при глубоком вдохе ощущал не болезненные хрусты в середине спины (где-то в области лопаток). Сейчас же эти хрусты усилились и появилась боль. Я мазал спину, принимал хондропротекторы, ничего не помогло. Также хочу обратить внимание, что я занимаюсь в спортивном зале и частенько поднимаю тяжелые веса (возможно от этого у меня болит поясница). Но хрусты при вдохе у меня появились когда я отдыхал и не занимался спортом. Я, конечно, не исключаю возможность травмы, но все же. Хрусты с болью также присутствуют в положение стоя, сидя и лежа. А сам хруст слышен почти при каждом вдохе, причем он бывает слабый, а бывает болезненный. На днях сделал МРТ: в описание сказано что у меня есть умеренный кифоз, протрузии дисков Th6-7, L5-S1, остеохондропатия, сколиоз начало 2 степени, возможно проявление спондилоартроза, спондилеза, остеохондроза Мне не назначали никакое лечение, а попросили меня пройти еще ортопеда в течение месяца, хочу избавится от этой проблемы как можно скорее. Выполняю лфк упражнения 4-5 раз в неделю. Могу прислать фото МРТ заключения. Ссылка на МРТ снимки в Яндекс диск: https://disk.yandex.ru/d/PwLOUTrgyUPPIA Прошу помочь мне с этой проблемой!