Дозировка ципралекса

Добрый день! С июня 2024 принимаю ципралекс в связи с ГТР. Долгое время принимала 10мг, потом на фоне стресса случился рецидив, психиатр поднял до 15мг с 13.12.2024. Повышение дозировки прошло хорошо, недели три было нормально, на праздниках опять пострессовала. Не могу сказать что тревога вернулась в том же объеме, что и раньше, но так скажем самочувствие слегка ухудшилось, вернулась телесная симптоматика (у меня на фоне тревоги начинает болеть и шея и грудной отдел позвоночника). А на фоне телесных проявлений начинаю сильно тревожиться, по кругу думаю о том, что болит спина, как навязчивые мысли что ли. Психиатр говорил, что если тревога вернется на 15 мг, то повышать до 20мг. Сегодня я первый раз приняла 20мг утром, и у меня крайне странное самочувствие стало после обеда, как будто давление и тахикардия большие, изнутри распирает, не знаю как сказать, как будто колбасит прям, сложно сконцетрироваться на работе, мышщы тела как будто немного спазмит. Подскажите, так и должно быть, или что-то не так? Мне продолжать принимать 20мг завтра, или лучше вернуться на 15? Как лучше составить схему лечения? В паре с ципралексом на ночь принимаю тералиджен. Может на первое время повышения дозировки нужно добавить его в другое время суток?