Лечение простатита

Диагноз уролога -хронический простатит. Возраст 45 лет. Симптомы: сейчас почти отсутствуют, периодами бывает легкий дискомфорт в начале мочеиспускания, бывает дискомфорт после поднятия тяжестей в тазовой области (грыж нет). За последние 2 года был острый простатит с температурой и ощутимо болезненным и затрудненным мочеиспусканием. Образ жизни: спиртное редко, ходьба в день не менее 10 км, посещение спортзала регулярно, пробежки, бассейн, половая жизнь 1 раз в неделю в среднем. Анализы: ПСА 0,87, андрофлор -ничего не обнаружено, моча в норме, секрет простаты в норме, кроме лейкоцитов - 5-15. Результаты ТРУЗИ прилагаются. Заключением уролога хронический простатит. Лечить витапростом. Хотелось бы узнать комплексное и обстоятельное лечение . Может быть, еще физио можно подключить. Какие-то упражнения делать, помимо лекарств?!