Постоянная усталость — вопрос №2823780

Здравствуйте!
вы правы- если уже год такое состояние- нужна помощь специалистов- понять, что с Вами и выстроить схему лечения. Можно начать с психотерапевта, психиатра- врач подскажет какие анализы так же сдать(на проверку гормонов). Сейчас в отношении к себе- так же проявляйте бережное отношение- если пока ничего не хочу- на какое то время- просто возьмите паузу. Хочу побыть дома полежать- дайте себе хоть пару дней. возможно- если хочется- прогуливаться в одиночку. побыть просто с собой и природой. Хорошо бы для себя сделать такие прогулки(минимум по часу)- без музыки. наушников- а просто ходьба по приятным улицам, парку или- там где есть возможность- но именно прогулка: смотреть по сторонам. замечать запахи, цвета. что говорят вокруг- не уходить в свои мысли и просто гулять.Это в любом случае будет помогать нервной системы расслабляться и снимать стресс- и прислушаться потом к себе- что происходит и зачем сейчас в организме такая потребность- "притормозить".

Здравствуйте!
По вашему сообщению можно предположить состояние ангедонии - отсутствие радости в жизни. Для уточнения вы можете самостоятельно пройти тест - опросник шкалы оценки удовольствия Снейта-Гамильтона, который помогает выявить имеющееся расстройство. Далее вам необходимо посетить врача психотерапевта и по его предписанию пройти обследование на гормоны, анализ мочи, крови. По результатам вам назначат лечение.

Доброго дня!

Такое состояние может быть вызвано, как сбоем в соматическом здоровье, так и ментальным неблагополучием.
Можно, начать с терапевта и сдать анализы, которые рекомендуют при состоянии апатии, утраты интересов, усталость, чувство утомления, которые вы описываете.
Ориентировочно- это БХА крови, ферритин, гормоны щитовидной железы, вит.Д, В12. и др. Терапевт будет назначать предметно, исходя из компетенций,конечно.
У вас может быть есть дефициты витаминов, микроэлементов, веществ, есть проблемы неврологического характера, проблемы с сердечно-сосудистой системой, которые и дают вам такую депрессивность, подавленность и желание прилечь. Терапевт по результатам исследования проложит вам маршрут дообследования, предложит узких специалистов: невролога, эндокринолога, кардиолога, может быть.
Вот если выяснится, что с соматикой у вас все нормально, физически вы здоровы, тогда есть смысл смотреть в сторону психологического и психического здоровья. Это может быть и кризис возраста, и депрессивный эпизод. В любом случае, врачи вам порекомендуют взять консультацию врача-психотерапевта.
Конечно, если все анализы у вас в порядке и вы уже обследовались на предмет телесных болезней, ничего критичного выявлено не было, то можно сразу идти на консультацию к врачу-психотерапевту, диагностироваться и определять вектор работы, исходя из диагностических данных.