Трещина или ушиб большого пальца стопы ноги

Недели две назад обнаружила периодическая боль в большом пальце стопы левой ноги (сверху). Так как занималась переездом, могла быть и травма, но я не могу это утверждать. Эта боль усиливается, когда хожу в туфлях на работе (есть каблук) или когда напрягаю пальцы ноги (например, при спуске и подъеме по лестнице). Что делать? С учетом того, что должна улетать в начале февраля