Компрессионные чулки

Здравствуйте. Теоретически правильно надевать чулки лёжа, не вставая с кровати. Как это сделать практически? Чтобы дотянуться до носка нужно хотя-бы сесть. И в сидячем положении не каждый способен дотянуться не согнув колено. Значит мы надеваем чулок сидя с согнутым коленом. Есть эффект при таком положении? Спасибо.