Панические атаки — вопрос №2857818

Question

Панические атаки — вопрос №2857818

Светлана

144 просмотра

24 января 2025

Здравствуйте! Ситуация в следующем: 14-го января сломала ногу, вызвала скорую помощь, сделали укол Трамадола, двое суток были панические атаки с не хваткой воздуха, потом вроде стало легче, но вчера 21.01.25 опять повторилась паника и не могу сделать вдох полной грудью, ощущение обруча на грудной клетки, тревога, иногда через зевок получается сделать вдох, но редко, бессонница.
Вчера обратилась в поликлинику к психиатру, назначил золомакс по 1/2 таб утро и вечером. Сегодня выпила утром и сейчас. Результата нет. На сколько он эффективен? Как быстро справится с моим состоянием, которое так и не проходит до сих пор ?

Возраст: 46

Хронические болезни: Бронхиальная астма

Вопрос закрыт

На сервисе СпросиВрача доступна консультация психотерапевта по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация психотерапевта

4 ответа врачей

Пожаловаться

Котулева Алина Николаевна, 24 января

Психолог

Здравствуйте!
С паническими атаками можно справляться без медикаментов , если они не в рамках какого-то другого расстройства! Иногда назначают рецептурный транкливизатор , чтобы снять ПА. Например, атаракс.
1)ПА- не опасное состояние для вашего здоровья. От нее невозможно умереть , словить инфаркт и тд. Важно постоянно себе об этом напоминать!
2)Триггер ПА- вы сами и ваш испуг. Вы пугаетесь даже у себя в голове ➡️тревога становится неконтролируемой➡️срабатывают гормоны стресса ➡️организм мобилизует и случается механизм «бей/ беги/замри» и все симптомы ПА. Поэтому ищите , чего вы пугаетесь , каких мыслей и тд.

3)Лечение ПА- умение ее контролировать, тогда вы сможете ей управлять+ поиск причины , которую запустила ПА. В редких случаях , если есть коморбидные расстройства,- медикаменты.

4)в момент ПА- выйдите на открытый воздух или откройте окно. И начните дышать глубоко. Имейте всегда при себе трубочку коктейльную и дуйте в нее , это позволить сделать выдох длинным и вы будете расслабляться. После начните считать предметы вокруг вас , это позволит вернуть вас в реальность, когда вас отпустит - съешьте что-то сладкое , чтобы поднять уровень сахара в крови.

5)Никогда не ждите ПА, случилась - проживите. Ведите дневник ПА, это позволит вам отслеживать триггеры.

6)В течении дня чаще выполняйте релаксацию по Джекобсону.

Пожаловаться

Светлана, 24 января

Клиент

Мне кажется триггер ПА перелом ноги, плюс укол Трамадола, нога в гипсе, болит и это не даёт успокоится.

Скидка 15% на анализы.

Пожаловаться

Котулева Алина Николаевна, 24 января

Психолог

Да, вы правы.
Попробуйте проживать атаку и не бояться ее. Обезболивающие принимаете ?

Пожаловаться

Светлана, 24 января

Клиент

Принимаю обезболивающие. У меня сам факт гипса и ограничения в движениях вызывает страх какой то

Пожаловаться

Котулева Алина Николаевна, 24 января

Психолог

Конечно вас это тревожит! Но это временно , стоит понимать , что скоро это закончится. Попросите поддержки у близких.
Вы еще и грудью кормите , верно я поняла и Тогда препараты важно проверять на совместимость на сайте е лактация.

Пожаловаться

Светлана, 24 января

Клиент

Грудью я не кормлю. У меня как обруч вокруг грудной клетки не могу сделать вдох полной грудью.

Пожаловаться

Ахкамов Артур, 24 января

Психотерапевт

Здравствуйте!
Основная терапия панических атак - антидепрессанты группы СИОЗС + психотерапия.
Золомакс эффективен только при нарушении сна, тревогу и панику к сожалению он не снимает.
Нужен противотревожный симптоматический препарат, например атаракс/тералиджен для снятия панических атак.

Из безрецептурных препаратов можно использовать глицин, препараты магния для снижения тревоги, чуточку успокоит работу нервной системы.

Пожаловаться

Светлана, 24 января

Клиент

Мне невролог выписывал для сна Атаракс, ещё остался. Может его принимать ? Не могу уже в этом состоянии находится.

Пожаловаться

Ахкамов Артур, 24 января

Психотерапевт

При ГВ атаракс конечно не самый лучший вариант, точнее сказать он даже противопоказан.

Пожаловаться

Светлана, 24 января

Клиент

Что такое ГВ?
Если атаракс, золомакс не подходят, то какие препараты эффективны?

Пожаловаться

Фатнева Марина Алексеевна, 24 января

Невролог, Рентгенолог

Здравствуйте!
Малоэффективен препарат, назначают его от нарушений сна обычно.
Лучше рассмотреть атаракс 25 мг или тералиджен 5 мг принимать можно эпизодически при тревоге по 1/2-1 таб в сутки или курсом 1/2 таб на ночь 5 дней, далее 1 таб на ночь 1-2 месяца.
Если тревога будет усиливаться тогда рассматривать антидепрессанты группы сиозс(эсциталопрам или сертралин).

Пожаловаться

Набокина Елена Викторовна, 24 января

Психотерапевт

Здравствуйте, Светлана.
Можно рассмотреть кратковременный прием Атаракса по 1/2 таблетки 3 раза в день с последующим увеличением дозы до 3-х таблеток в сутки в случае низкой эффективности более низких доз для симптоматической терапии тревоги.

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 0 человек,

средняя оценка 0

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Синдром отмены

4 ответа

4 часа назад

700.00 р.

Кристина, Москва

Тревога и апатия 27 неделя беременности.

8 ответов

7 часов назад

1000.00 р.

Ольга, Курск

Вопрос закрыт

Потеря внимательности и плохая память

5 ответов

7 часов назад

700.00 р.

Нико

Побочки антидепрессантов

7 ответов

11 часов назад

700.00 р.

Олег

Антидепрессанты при грудном вскармливании

1 ответ

3 часа назад

Вера, Вологда

Боюсь выходить на улицу

2 ответа

4 часа назад

Ольга

Действие серенаты

5 ответов

вчера, 14:03

700.00 р.

Анонимный пользователь

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою 03 онлайн консультацию от врача эксперта.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Котулева Алина Николаевна, 25 января · Accepted Answer · 2025-01-25T07:42:43+03:00

Пожаловаться

Котулева Алина Николаевна, 25 января

Психолог

А значит не так поняла.

Этот обруч - это тоже паническая атака и вариант психогенного удушья

Принятый ответ