Онемение бедра после тренировки — вопрос №2862213

Question

Онемение бедра после тренировки — вопрос №2862213

Майя, Самара

329 просмотров

26 января 2025

Здравствуйте! Я занимаюсь в спортзале силовыми тренировками 1,5 месяца на данный момент. Вчера был день ног, и после ягодичного мостика я встала и поняла что с ногой что-то не так. Внешняя поверхность бедра онемела, как будто анестезию вкололи по ощущениям. Я разминала долго ее, посидела в горячей ванне. Сейчас проснулась и все равно все так же осталось. И утром заметила еще синяк небольшой в этой области, может сосуд лопнул? Не знаю что мне делать в этой ситуации

Возраст: 18

Хронические болезни: нет

Вопрос закрыт

На сервисе СпросиВрача доступна бесплатная консультация терапевта онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация терапевта

4 ответа врачей

Пожаловаться

Преснякова Дарья Андреевна, 26 января

Терапевт

Добрый день!
Чувство онемения только на одной ноге ?

Пожаловаться

Майя, 26 января

Клиент

Дарья Андреевна, да, на левой только

Скидка 15% на анализы.

Пожаловаться

Преснякова Дарья Андреевна, 26 января

Терапевт

Это могло быть в следствии сильной физической нагрузки ,могло произойти механическое сдавливание сосудов
Это никакой угрозы не несет,нужно просто обеспечить покой ноге,и несколько дней не тренироваться.

+ 1

Пожаловаться

Преснякова Дарья Андреевна, 26 января

Терапевт

Понаблюдайте несколько дней за своим состоянием,если данный симптом не пройдет,рекомендую обратиться на очный прием к неврологу для дальнейшей диагностики .

Пожаловаться

Преснякова Дарья Андреевна, 26 января

Терапевт

Подскажите ,пожалуйста ,а болей в спине нет ?

Пожаловаться

Майя, 26 января

Клиент

Дарья Андреевна, больше ничего не беспокоит. Даже когда хожу, забываю про это. Но если потрогать то чувствую онемение

+ 1

Пожаловаться

Преснякова Дарья Андреевна, 26 января

Терапевт

Пока обеспечьте покой на несколько дней и понаблюдайте ,если все пройдет,значит была очень большая нагрузка именно на левую ногу .

Пожаловаться

Фатнева Марина Алексеевна, 26 января

Невролог, Рентгенолог

Здравствуйте!
Прикрепите пожалуйста фото с выделенной локализацией онемения, фото можно ваше или картинку из интернета(выделить на человеке).
Пояснично-крестцовый отдел не беспокоит?

Пожаловаться

Майя, 26 января

Клиент

Марина Алексеевна, больше ничего не беспокоит. Прикрепила место онемения и фотку синяка

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовал 1 человек,

средняя оценка 5

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Образование в области голени после тренировки

5 ответов

18 октября 2023

Станислав

Вопрос закрыт

Сильный ушиб

4 ответа

8 марта 2024

Кристина, Волгоград

Вопрос закрыт

Болит шея и чувство тяжести под правой лопаткой, холодеет правая рука

3 ответа

24 мая 2024

Влада

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою 03 онлайн консультацию от врача эксперта.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Преснякова Дарья Андреевна, 26 января · Accepted Answer · 2025-01-26T10:53:39+03:00

Пожаловаться

Преснякова Дарья Андреевна, 26 января

Терапевт

Не переживайте!
Главное покой и пока наблюдать ?
Здоровья Вам!

Принятый ответ

Подкидышев Сергей Николаевич, 26 января · Accepted Answer · 2025-01-26T10:40:56+03:00

+ 1

Пожаловаться

Подкидышев Сергей Николаевич, 26 января

Терапевт

Здравствуйте.
По описанию более вероятна - невропатия наружного кожного нерва вероятно травматического генеза, для уточнения - ЭНМГ нижних конечностей с последующей консультацией невролога.

Принятый ответ

Фатнева Марина Алексеевна, 26 января · Accepted Answer · 2025-01-26T10:51:09+03:00

В этом месте располагается латеральный кожный нерв бедра, скорее всего за счет интенсивных нагрузок был сдавлен мышцей.
В таких случаях назначаем миорелаксант таб.Тизанидин 2 мг 1 таб на ночь 14 дней; местно гель диклофенак наносить 2-3 р/д 5-7 дней.
Это местно не греть, не растягивать, физ.нагрузки лучше пока исключить до восстановления нерва.
Очно показаться неврологу.

Ляшенко Петр Николаевич, 26 января · Accepted Answer · 2025-01-26T11:10:48+03:00

Здравствуйте Майя !Меня зовут Ляшенко Пётр Николаевич – специалист сервиса «Спроси Врача». Онемение и появление синяка могут указывать на несколько возможных причин, таких как компрессия нерва, повреждение мышцы или связок. Ваша тренировка могла привести к перенапряжению или микротравме.В аналогичных вашей ситуациях в рекомендациях рекомендуют:
-Постарайтесь уменьшить нагрузку на ногу и приложить лед к пораженной области, чтобы уменьшить отек и возможное воспаление.
-Если боль или дискомфорт значительны, вы можете принять обезболивающие препараты, такие как ибупрофен, чтобы уменьшить воспаление.
Если онемение и синяк не проходят или ухудшаются, стоит обратиться очно к врачу травматологу неврологу для детального обследования.
Временно уменьшите интенсивность тренировок и акцентируйтесь на щадящих упражнениях, чтобы дать телу возможность восстановиться.

Ковригина Евгения Сергеевна, 26 января · Accepted Answer · 2025-01-26T11:11:09+03:00

Здравствуйте.
Вероятнее боли вызваны спазмом и воспалением мышц , нервных окончаний / обострением дорсопатии.
В таком случае рекомендуется:
для снятия спазма с мышц Мидокалм 50мг по 2 т 2 раза в день 7-10 дней
Для снятия болей и воспаления Ксефокам 8 мг в сутки, после еды 7-10 дней
Для защиты желудка Нольпаза 40 мг , утром до еды 7-10 дней
Местно можно наносить гель Кетопрофен 2,5% 2 раза в день 7-10 дней.

Ограничить физическую нагрузку на момент лечения.