Что мне делать!?

Здравствуйте,у меня привычка грысть ногти,я гуляли с друзьями и пришла домой и по привычке начала грысть ногти,потом обнаружила что там под ногтями было что то типо крошек но это не крошки,я боюсь что могла проглотить стекло или еще что похуже,вчера побаливал желудок я не думаю что это из за тренировок,потом еще в калле кровь была я не поняла но я ела помидор но я думаю он тут не при чем,что делать ?