Что вас беспокоит?
Хочу перестать пить вино и пиво по пятницам и выходным
Системно 2-3 раза в неделю пью вино и пиво, хочу отказаться полностью!
Принятый ответ
Здравствуйте
Если сформировалась зависимость , можно начать прием антидепрессанта из группы сиозс
Добавить любой спорт , найти замену этому занятию
Алена Алексеевна, скажите, а можно только сильными антидепрессантами вылечиться? Которые только по рецепту продаются? Более лёгкие не помогут?
Можно начать с когнитивно -поведенческой терапии
Добавить транквилизатор, например атаракс 25 мг по 1/2 т 2 р в день 1 мес
Алена Алексеевна, правильно понимаю, что можно начать с атаракса (его продают без рецепта?) и его надо по половине таблетки принимать два раза в день примерно месяц, верно?
Верно
Можно найти без рецепта
Принятый ответ
Дмитрий, здравствуйте.
Отправляйте в любую частную клинику к наркологу или психотерапевту. Там все будет конфиденциально. Врач даст рецепт и вы снимите медикаментами химическую зависимость. Одновременно с этим запишитесь к психологу для снятия психологической зависимости. Это серьезный комплексный подход который даст желаемый результат.
Кристина Айговна, я так понимаю, что только сильные антидепрессанты могут помочь!? Которые по рецепту!? Никакие лёгкие не подойдут?
Нет, совсем не обязательно.
Это решит доктор после очной оценки вашего состояния. Возможно он скажет что психолога достаточно. Но если решением будут препараты не опасайтесь, их ведь не просто так назначат, и не на всегда. Немного полечитесь и все наладится.
Принятый ответ
Дмитрий, здравствуйте!
Для борьбы с зависимостью зарекомендовала себя программа групповой психотерапии "12 шагов". Вы можете ознакомиться с ней, в сети очень много информации и такие группы организуются как в очном формате, так и онлайн можно поискать.Как правило, в каждом наркодиспансере такая форма психотерапии предлагается, и в частных ребцентрах, и психологических центрах.
Можно пройти курс и индивидуальной психотерапии под руководством специалиста, работающего с зависимостями, как правило это врач-психотерапевт или клинический психолог. Нужна ли вам дополнительно к психотерапии фармподдержка, врач-психотерапевт порекомендует.
Основная работа в психотерапии и в групповой, и в индивидуальной направлена на работу с мыслями, убеждениями и проработку тех жизненных обстоятельств, стрессовых ситуаций, которые тревожат, выбивают почву из под ног и заводят в зависимость. В психотерапии вы будете искать иные способы компенсации и возможности справляться с жизненными неурядицами и травмирующими обстоятельствами, находя внутренние ресурсы жить в трезвости.
В любом случае, очный визит к врачу-психотерапевту или психиатру-наркологу необходим.
Роза Абулфатовна, спасибо огромное, очень развёрнуто!
Пожалуйста! Рада помочь! Преодолеете, главное желание и мотивация, а у вас они есть.
Принятый ответ
Здравствуйте! Вот несколько путей, которые могут помочь. Определите причины, и запишите, почему хотите прекратить пить, это может быть здоровье, финансовые соображения или улучшение отношений. Замените алкоголь, найдите безалкогольные альтернативы, это могут быть безалкогольные напитки или свежевыжатые соки, это поможет избежать искушения. Измените привычки, найдите новые способы проводить время, занятия спортом, хобби или встречи с друзьями без алкоголя помогут изменить ваш режим. Окружите себя поддержкой, поделитесь своими намерениями с близкими, которые могут поддержать вас в этом решении. Установите границы, если есть ситуации, где пьется алкоголь, старайтесь избегать таких мероприятий или предложите альтернативу. Важно помнить, что процесс может занять время, и иногда будут сбои, но главное не сдаваться и продолжать работать над собой.
Принятый ответ
Здравствуйте, Дмитрий, Вы можете очертить для себя мотивация - т.е. для чего Вам это нужно. Если есть зависимость, то можно обратиться к наркологу,а также обратиться к работе с психологом, лучше в группе АА, чтобы постепенно Вы смогли начать работать со своей зависимостью.
Здравствуйте!
Соглашусь с коллегой о полезности программы "12 шагов" в данном случае.
По приему препаратов сложно сказать, понадобятся ли они вообще. Иногда назначаются препараты для "снятия тяги" к употреблению алкогольных напитков, но бывают и ситуации, когда обходятся вообще без применения таблеток только психотерапией.
Дмитрий , здравствуйте!
Начать стоит со следующего:
1. Прием нарколога
2. Прием психиатра , тк иногда требуется на время отказа пропить антидепрессанты
3. Обязательно ваше желание - без него очень трудно избавиться от зависимости
4. В идеале психотерапия , тк зависимость имеет и психогенную природу
Добрый вечер, Дмитрий!
Я психолог, не врач. Задам Вам вопросы и отвечу, как психолог.
Как давно Вы употребляете алкоголь? Что стало причиной употребления алкоголя?
Можно очно обратиться к наркологу, можно вызвать нарколога на дом.
Что Вам даёт алкоголь? Как бы Вы хотели провести выходные?
Пробовали ли Вы найти то занятие, которое Вас бы отвлекало? Это может быть спорт, как пример, хобби (садоводство, игра на гитаре, велосипед и т.д.).
Важно понимать, что скрывается за употреблением алкоголя, возможно, есть личные проблемы, переживания, эмоции, проблемы на работе и т.д., т.е. то, с чем Вы не можете справиться, то, что не получается решить. Нужно найти другой способ решения проблемы, алкоголь проблемы не решает. Воспринимайте проблемы, как задачи, которые можно и нужно решить. Важно найти то, что Вас отвлекало, давало Вам расслабление вечером. К ситуации, которая Вас беспокоит также можно изменить своё отношение и воспринимать её по-другому, главное увидеть, что ситуация бывает разная, не только с одной стороны. Когда мы переживаем, то часто видим ситуацию, только с одной стороны и поэтому переживаем.
Также можете подключать психотерапию. Есть группы Анонимных Алкоголиков, их тоже можно посещать, если есть алкогольная зависимость.
Похожие вопросы по теме
- 10 Июля 201821 ответ
- 13 Сентября 20202 ответа
- 29 Марта 20245 ответов
- 1 Августа 20247 ответов