Массаж в 1 триместре — вопрос №2877650

Здравствуйте. Можно сидя шейно-воротниковую зону делать массаж

Здравствуйте. Обычно в данном сроке массаж не противопоказан, следует только избегать непосредственного воздействия на область молочных желез и живота, а также в целом высокоинтенсивного воздействия.

Здравствуйте! На таком маленьком сроке массаж не противопоказан, главное, чтобы он не сопровождался болевыми ощущениями, исключить массаж области живота, молочных желез, также LPG массаж.

Здравствуйте!
Не противопоказан массаж шейно-воротниковой зоны.

Здравствуйте!
Первый триместр (до 12 недель) — это период, когда происходит закладка всех органов и систем плода, а также формирование плаценты. В это время организм женщины особенно чувствителен к внешним воздействиям, поэтому любые процедуры, включая массаж, должны проводиться с осторожностью.
Массаж спины в первом триместре не противопоказан, но важно соблюдать определенные правила, чтобы избежать негативного воздействия на течение беременности.
Шейно-воротниковая зона -массаж этой области помогает снять напряжение, улучшить кровообращение и уменьшить головные боли, которые часто возникают на ранних сроках беременности.
Верхняя часть спины (грудной отдел) - легкий массаж этой зоны может помочь расслабить мышцы и улучшить осанку.
Поясничная зона массаж поясницы в первом триместре не рекомендуется, так как эта область связана с рефлекторными зонами, которые могут стимулировать матку. Это особенно важно, если есть угроза прерывания беременности или повышенный тонус матки.

В первом триместре допустимо положение сидя или лежа на боку. Положение лежа на животе не рекомендуется, так как это может создать излишнее давление на матку и вызвать дискомфорт.
Если вы выбираете положение сидя, убедитесь, что вам удобно, и используйте подушки для поддержки спины.
Массаж должен быть легким и расслабляющим, без глубокого воздействия на мышцы и без использования интенсивных техник (например, вибраций или сильного давления).Избегайте активного воздействия на акупунктурные точки, особенно в области поясницы и крестца.Используйте мягкие поглаживающие и растирающие движения.
Берегите себя и малыша 😊