Просмотр порно с детства,падение либидо

Здравствуйте!Вопрос будет немного длинным.Начну с самого начала,в 11 лет начал просмотр порно видео на пк,длилось это до 27,при том что реальные партнершни появились в 17 и далее,но порно присутствовало всегда!это было в день по 3-4 раза на протяжении около 13 лет.Читал очень очень много информации на иностранных ресурсах,я думаю дело в дофаминовых рецепторах.в США есть диагноз порно зависимость,перегрузка стимуляцией порно,кстати порно смотрел все изощреннее и жестче,было сложно возбудиться со временем,мозг уже перенасытился этими картинами ракурсами,последнее время уже бывало много окон и между ними переключался,потом стал наблюдать потерю эрекции,возбудиться уже не мог на порно не говоря о живой девочки,на живую девочку тем более не мог возбудиться.бросал порно улучшалось состояние ,сексом заняться мог но не был удовлетворен.Суть проблемы мне сейчас 35,либидо очень слабое,хотя до 25 лет с этим проблем не было,либидо было очень повышенно что ничем другим заниматься не мог,ярко выраженные навязчивые мысли о сексе.Сейчас много лет потеря либидо половой орган сморщенный в состоянии покоя,безжизненный.Все анализы на гормоны,щетовидки узы и прочее прочее сдавал,в физиологии все отлично,мышечная масса присутствует.Так же наблюдаю за собой,повышенную тревожность,апатия,нет мотивации я забыл когда у меня было хорошее настроение.Постоянная партнерша есть,занимаюсь сексом по дням,так как нет либидо,эрекция есть,редко совсем пропадает так как в ходе начала ласк бывает что возбждение отсутствует напрочь.Я как понимаю я много лет стимуляцией порно сжег свои нейромедиаторы,с 18 лет по 25 была доп стимуляция под воздействием гашиша,марихуаны,около 6 месяцев еще сильнее стимуляция спайсом.При приеме силденафила 25мг эрекция каменная но счастья от секса мало,либидо то нет.но и бывает временами все восстанавливается и либидо и после секса настроение огонь и все отлично в жизни,то что тревожился раньше кажется пустяком,но потом вновь все плохо становится и постоянно качели эти,Как быть?тревога депрессия апатия от слишком частого просмотра порно с детства или я сам по себе нытик по жизни депрессивный?. Порно не смотрю больше года,либидо то появляется слабо то исчезает и так вечные качели! эрекция то камень то слабая.С женой отношения отличные,из 10 половых актов 9 отлично эрекция есть,,только нет этого либидо «кайфа»любовь взаимопонимание И так далее у нас есть Сдавал спермограмму в клинике пришлось посмотреть порно это было недели две назад сейчас состояние как после синдрома отмены,вообще морально стало плохо,поймал удовольствие от просмотра порно в клинике ,сдал сперму,там тоже все отлично.Урологи разводят руками,все отлично говорят,но нет того состояния от секс мыслей и от сближение.Попробовал мефедрон и либидо повысилось так сильно что я вспомнил это состояние когда мне было 23 года.Так же связываю поднятие либидо от употребления мефедрона-повышение дофамина в мозгу.Наркомание мефедроном исключаю,пробовал 5 раз,остановился.Не связывайте мефедрон с моей проблемой сейчас,так как повторяюсь либидо снизилось еще до много лет до того как попробовал этот наркотик.Вообщем как восстановить чувствительность к дофамину,а может падение либидо связано с моей апатии и тревожностью.Панических атак нет,только мысленная тревога .Помогите не знаю как быть((( Сейчас здоровый образ жизни,мышцы есть,тело норм,турник брусья И так далее.Ходьба спорт не помогает.